桑拿浴是在靜態(tài)高溫環(huán)境下進行的,，通過體內(nèi)大量的汗液消耗皮下脂肪,，讓你在舒服中輕松 。據(jù)測試，桑拿10分鐘相當于長跑10公里，因而有健身 的效果。另外,，當身體大量汗液清除皮下污垢時，可以促進表皮細胞的滲透性,，活化細胞,，所以還有美容護膚、延緩衰老的作用,。在桑拿過程中,，生物體不斷吸收爐上巖石散發(fā)的有益微量元素，起到防病的作用,。

桑拿浴是一種既能潔膚又能治病的特殊沐浴方式,。它可以通過冷熱交替來緩解疼痛，放松關(guān)節(jié),。皮膚上,因為皮膚血管在蒸氣浴的過程中擴張,大量出汗,血液循環(huán)改善,汗液的分泌有助于體內(nèi)廢物清洗,使皮膚在各種組織更多的營養(yǎng),對許多皮膚疾病,如魚鱗癬,、銀屑疼痛,皮膚瘙癢,等均有不同程度的治 果