四百米障礙訓(xùn)練方法
一百米：百米沖刺到對面　
二百米：通過五步樁,、躍深坑,、飛矮板,、上高板凳、越高低臺,、上云梯、登獨木橋,、高板墻,、鉆鐵絲網(wǎng)
三百米：跳低樁網(wǎng)、過高板墻,、鉆橋墩,、過云梯、過高低臺,、,、鉆矮板墻、下深坑（2M）,、三步樁
四百米：百米沖刺返回

1,， 主架采用12號槽鋼焊接成工字形底座，焊接牢固,，角度為標(biāo)準(zhǔn)直角,。在工字形底座的基礎(chǔ)上焊接槽鋼及方管作為立柱，在立柱腳附近焊接四個三角檔作為支撐,，穩(wěn)定牢固,。

  中間采用杉木制作厚度

 穩(wěn)定性能良好，一個正常成年人翻身不會翻倒,。

2,、油漆（噴塑）、工藝：顏色有迷彩和軍綠兩種

    對木板及主架均進行打磨,，使主架及木板均無毛刺,，不易傷手，進行表面噴塑,、噴涂,。

    表面處理:所有鋼制件表面均經(jīng)酸洗、磷化,、打沙等初級處理后采用進口靜電環(huán)氧基粉末噴涂完成后表面處理,，涂層厚度70—80um，鉛筆硬度達3H+,，試品經(jīng)GB小時鹽霧試驗,，涂膜無變化,，劃格處單面腐蝕＜2mm，產(chǎn)品具有耐酸堿,、耐濕熱,、抗老化、外觀美觀等優(yōu)點,，能適合潮濕和酸雨環(huán)境,，室內(nèi)室外均可使用，且產(chǎn)品涂料配方不含有毒元素,，避免損害使用者的健康,。

3、質(zhì)量,、安全保障：

      翻墻板技術(shù)參數(shù)符合國家行業(yè)標(biāo)準(zhǔn),。

     翻墻板國家體育用品質(zhì)量監(jiān)督檢驗中心檢測合格。

      翻墻板通過中國太平洋保險財產(chǎn)股份有限公司承擔(dān)產(chǎn)品質(zhì)量,、產(chǎn)品責(zé)任保險,。

400米障礙器材廠家 迷彩400米障礙器材生產(chǎn)廠家 拓展器材

 高臺；高1.5米,，長,、寬各1米。
 低臺,；高,、長、寬各1米,。高板,、高臺、低臺間隔1米,。
 水平梯,；長5.米、寬0.6米,、高2.4米,，橫杠直0.03-0.04米，橫杠間跨0.5米,，距高板跳臺0.3米,。
  獨木橋；長5米,，橋面寬20厘米厚13厘米,，高1.3米，斜板長2米寬0.2米厚13厘米 
,。橋下立柱間隔1-1.3米,，柱應(yīng)漆上紅,、白相間的顏色。
 高墻,；寬,、高各2米,，厚20厘米,。
 低樁網(wǎng)；由12根立樁對應(yīng)分列兩行,，行距2米,，間距1米，樁高出地面0.5米,，每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng),，網(wǎng)下地面以松軟的沙層為宜。