河北部隊(duì)訓(xùn)練器材生產(chǎn)廠家,，部隊(duì)300米障礙訓(xùn)練場,，訓(xùn)練器材生產(chǎn)廠家:主要由下水道,、雙繩水池,、輪胎墻,、獨(dú)木橋,、層樓,、軟梯斜繩,、高欄,、方窗,、圓形洞、愛爾蘭高板,、連續(xù)矮墻,、水平懸梯、斜墻壕溝,、高墻,、低樁網(wǎng)等15個障礙物構(gòu)成。

訓(xùn)練要點(diǎn)：動作要緩慢進(jìn)行,，不要借身體的振擺助力完成動作,；撐起時速度要快、挺胸,、抬頭,、收腹、不聳肩,；為加大訓(xùn)練強(qiáng)度可在腰間負(fù)重練習(xí),。
頸后 前 寬握引體向上
A、重點(diǎn)鍛煉部位：背闊肌和肩部肌群。
B,、開始位置：兩臂懸垂在單桿上,，兩手寬握距，正手握緊橫桿,，使腰背以下部位放松,，背闊肌充分伸長，兩小腿彎曲抬起
單杠高度
單杠分立柱 杠面 拉線 地鉚四部分,。全重45公斤,，可調(diào)高度毫米。
單杠立柱由鑄件鋼管實(shí)心鋼組合成,。底盤直徑130毫米,，鋼管直徑42毫米，厚3毫米,，內(nèi)升降桿為直徑28毫米碳截鋼,，長1200毫米，鍍鋅,。
單杠杠面為直徑28毫米碳截鋼,，長2200毫米，鍍鋅,。
單杠拉線為直徑8毫米實(shí)心鋼,，單條長3000毫米，共四條,，鍍鋅,。
地鉚為直徑20毫米螺紋鋼，長480毫米

400米障礙器材生產(chǎn)廠家部隊(duì)障礙體能訓(xùn)練器講解：矮墻是400米障礙中的第三組障礙物,，規(guī)格是寬2米,、高1.1米、厚0.2米,，學(xué)習(xí)和掌握通過矮墻的技術(shù),，可以提高我軍官兵的跳躍能力，為戰(zhàn)時能夠快速通過此類障礙物打下良好的基礎(chǔ),。通過矮墻主要有三種方法：(1)一手一腳支撐跳躍式;(2)一手支撐跳躍式;(3)蹬踏式,。動作要領(lǐng)：跑至矮墻前1.5米處，一腿用力蹬地起跳,，身體向前上方躍起,，另一腿向側(cè)前上方提起，異側(cè)手(手指向前)支撐與矮墻上沿,，身體躍至墻上略收腹含胸,，起跳腿迅速屈膝提起,，小腿收于胯下,，并越過矮墻著地,，同時支撐手推離矮墻，身體前傾,，擺動腿著地繼續(xù)跑進(jìn),。保護(hù)與幫助：平?jīng)?00米障礙器材生產(chǎn)廠家部隊(duì)障礙體能訓(xùn)練器保護(hù)者在被保護(hù)者通過時手扶其支撐臂幫助通過，對操練者采用攔,、摟,、抱的方法加以保護(hù)。

　　體能測評,。主要是兩個項(xiàng)目：縱跳摸高和10米×4往返跑,。

　　縱跳摸高測試的是彈跳能力，測試時不能助跑,，不能借助外力,，如鞋子、手套,、超過0.3厘米長的指甲,。男子要求縱跳摸高≥2.65米，女子要求縱跳摸高≥2.3米,。

部隊(duì)四百米障礙器材生產(chǎn)廠家廠家工藝：

1,，主架采用12號槽鋼焊接成工字形底座，焊接牢固,，角度為標(biāo)準(zhǔn)直角,。在工字形底座的基礎(chǔ)上焊接槽鋼及方管作為立柱，在立柱腳附近焊接四個三角檔作為支撐,，穩(wěn)定牢固,。中間采用杉木制作厚度，穩(wěn)定性能良好,，一個正常成年人翻身不會翻倒,。

2、油漆(噴塑),、工藝：顏色有迷彩和軍綠兩種

對木板及主架均進(jìn)行打磨,，使主架及木板均無毛刺，不易傷手,，進(jìn)行表面噴塑,、噴涂。

四百米障礙器材生產(chǎn)廠家表面處理:所有鋼制件表面均經(jīng)酸洗,、磷化,、打沙等初級處理后采用進(jìn)口靜電環(huán)氧基粉末噴涂完成后表面處理，涂層厚度70—80um，鉛筆硬度達(dá)3H+,，試品經(jīng)GB小時鹽霧試驗(yàn),，涂膜無變化，劃格處單面腐蝕