心理行為訓(xùn)練架價(jià)格部隊(duì)體能訓(xùn)練400米障礙設(shè)施器材

 通過(guò)順序是：100米跑→繞過(guò)標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過(guò)高板跳臺(tái)→通過(guò)獨(dú)木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過(guò)標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行獨(dú)木橋下立柱→通過(guò)高板跳臺(tái)→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過(guò)標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→100米跑至終點(diǎn),。

四百米障礙器材每項(xiàng)安裝間距尺寸,，轉(zhuǎn)折旗距跨樁5米，跨樁距壕溝10米,，壕溝距矮墻15米,，矮墻距高板跳臺(tái)、水平梯15米，高板跳臺(tái)、水平梯距獨(dú)木橋20米,，獨(dú)木橋距高墻18米，高墻距低樁網(wǎng)10米,，低樁網(wǎng)距轉(zhuǎn)折旗7米,。

400米障礙場(chǎng)按器械固定方式可分為兩大類(lèi)：一為固定式，一為可移動(dòng)式,，以下介紹僅以移動(dòng)類(lèi)為建設(shè)標(biāo)準(zhǔn),。根據(jù)實(shí)際需要分為單道和多道場(chǎng)地兩類(lèi)，各建設(shè)單位可根據(jù)實(shí)際情況選用,，一般單道和雙道較多,，單道不小于長(zhǎng)100米，寬4米,，包括寬2米障礙道,、寬2米跑道，總寬不應(yīng)低于4米,，多道場(chǎng)地長(zhǎng)應(yīng)不低于100米,，寬度不應(yīng)低于4xN米(N為障礙道數(shù)),。特殊情況下,，場(chǎng)地長(zhǎng)度不到100米，亦可采用回折方式,，但場(chǎng)地長(zhǎng)度不宜小于50米,，回折道設(shè)置多用于單道，場(chǎng)地不小于尺寸為長(zhǎng)50米,，寬6-8米,。