鋼木組合結(jié)構(gòu)300米障礙 400米障礙價格 優(yōu)質(zhì)加厚鋼材制作

三人協(xié)作攀蹬架尺寸；高2.8米,，寬2米,，厚度5公分,，木板＋槽鋼制作而成，可以做移動式固定式,，尺寸可定做,。墻面材質(zhì)才有優(yōu)防腐木板，板厚度4cm,，框架采用優(yōu)鋼材制作長2米,，高2.8米，平臺為三角形焊接角鋼支撐,，平臺長2米,，寬0.3米

400米障礙訓(xùn)練需要受訓(xùn)者具備良好的耐力、速度,、力量,、柔韌和靈敏素質(zhì)，其中力量素質(zhì)中的快速肌肉力量,、耐力素質(zhì)中無氧耐力及靈敏素質(zhì)是該項(xiàng)訓(xùn)練的難點(diǎn),。

（一）快速肌肉力量

力量素質(zhì)根據(jù)表現(xiàn)形式和構(gòu)成特點(diǎn)可以分為大肌肉力量、快速肌肉力量和肌肉耐力三種,。在400米障礙的訓(xùn)練中,，通過跨樁、壕溝,、矮墻等跨越類障礙物以及高板跳臺,、水平梯、高墻等蹬越,、攀越類障礙物時,，助跑、起跳,、撐臂等動作,，要求受訓(xùn)者具備良好的彈跳力和爆發(fā)力。軍人在日常的力量訓(xùn)練中常以肌肉耐力訓(xùn)練為主,，導(dǎo)致了快速肌肉力量的缺乏,，直接影響了通過障礙的速度