四百米障礙高板跳臺(tái)高墻障礙板價(jià)格場(chǎng)地設(shè)計(jì)廠家 

杠面長(zhǎng)2.2米 選用直徑28mm實(shí)心彈簧鋼。

 升降高度為mm,。立柱采用#42X3毫米的鋼管,。立柱升降桿使用45#鋼直徑30mm。杠面連接球頭,、立柱底座,、升降固定套均使用45#鋼，立柱底盤直徑≥175mm,。拉線采用#10鋼棍與地面連接,，地埋固定件采用直徑22mm螺紋鋼預(yù)埋件?？傊亓?5公斤

四百米障礙訓(xùn)練方法

一百米：百米沖刺到對(duì)面　

二百米：通過(guò)五步樁,、躍深坑、飛矮板,、上高板凳,、越高低臺(tái)、上云梯,、登獨(dú)木橋,、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)

三百米：跳低樁網(wǎng),、過(guò)高板墻,、鉆橋墩、過(guò)云梯,、過(guò)高低臺(tái),、、鉆矮板墻,、下深坑（2M）,、三步樁

四百米：百米沖刺返回

四百米障礙器材每項(xiàng)安裝間距尺寸，轉(zhuǎn)折旗距跨樁5米,，跨樁距壕溝10米,，壕溝距矮墻15米，矮墻距高板跳臺(tái),、水平梯15米,，高板跳臺(tái)、水平梯距獨(dú)木橋20米,，獨(dú)木橋距高墻18米,，高墻距低樁網(wǎng)10米，低樁網(wǎng)距轉(zhuǎn)折旗7米,。