兩根杠子平行,、在同一高度

　　跑道全長(zhǎng)300米(可折返設(shè)置),，要求場(chǎng)地平坦，土質(zhì)較硬,，邊線鋪設(shè)道牙石1,、頭發(fā)：不得染發(fā)、燙發(fā),，不得留長(zhǎng)發(fā),、胡須，發(fā)長(zhǎng)以不蓋住眉毛,、耳朵,，不到衣領(lǐng)為準(zhǔn)。運(yùn)動(dòng)還能加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的默契,，因?yàn)?1世紀(jì)又回到了我們祖先生存的方式--用團(tuán)隊(duì)的力量求生存,，競(jìng)爭(zhēng)，不再像以前一樣單打獨(dú)斗了
　　也被稱為戶外健身路徑2,、嚴(yán)格遵循作息制度,，全程參加拓展訓(xùn)練，嚴(yán)禁遲到,、早退及中途退場(chǎng),，訓(xùn)練期間禁止會(huì)客，嚴(yán)禁私自外出,，因特殊原因確需請(qǐng)假的,，需事先向教官請(qǐng)銷假,，說明情況,。特殊情況下，場(chǎng)地長(zhǎng)度不到100米,，亦可采用回折方式,，但場(chǎng)地長(zhǎng)度不宜小于50米，回折道設(shè)置多用于單道,，場(chǎng)地不小于尺寸為長(zhǎng)50米,，寬6-8米

密集木樁圓木,400米障礙器材,繩網(wǎng)、云梯