當(dāng)所有障礙物通過(guò)后，即轉(zhuǎn)入終點(diǎn)跑,，要求全力以赴,，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏精神跑到終點(diǎn)。400米障礙場(chǎng)按器械固定方式可分為兩大類(lèi)：一為固定式,，一為可移動(dòng)式,，以下介紹僅以移動(dòng)類(lèi)為建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)。特殊情況下,，場(chǎng)地長(zhǎng)度不到100米,，亦可采用回折方式,，但場(chǎng)地長(zhǎng)度不宜小于50米，回折道設(shè)置多用于單道,，場(chǎng)地不小于尺寸為長(zhǎng)50米,，寬6-8米。

　　低杠高130-160厘米,，高杠高190-240厘米　　特別注意患有腰椎病等腰部的人發(fā)病期間不可使用,。農(nóng)村健身器材有哪些壓腿器壓腿器是路邊健身器材中常見(jiàn)的一種。作為壓腿的輔助器械,，壓腿器就是一排高低不一的橫杠,。具體的鍛煉方法是：面對(duì)一根單杠，距離適中,，以一抬腳腳踝能夠搭在單杠上為準(zhǔn),。作為培訓(xùn)行業(yè)和戶(hù)外行業(yè)的一種結(jié)合體，拓展訓(xùn)練一出現(xiàn),，就受到了人們的青睞和追捧　　5,、峭壁吊繩；整體寬2m,，對(duì)稱(chēng)結(jié)構(gòu),，支撐架材質(zhì)為鋼管，直徑0.1m左右,，斜面材質(zhì)為木板,，雙側(cè)斜面上均設(shè)置10個(gè)腳踏支點(diǎn)（樣式參照攀巖支點(diǎn)），懸掛攀登繩,。斜面底端距離4m,，斜面長(zhǎng)6m，斜面頂端距橫梁上沿1m,，橫梁上設(shè)置繩鉤,，方便取掛。
　　400米障礙設(shè)八組障礙,，由跨樁,、壕溝、矮墻,、高板跳臺(tái),、水平梯、獨(dú)木橋,、高墻,、低樁網(wǎng)八組障礙物組成，場(chǎng)地兩端各設(shè)轉(zhuǎn)折旗一面

蕩繩攀爬架,擒敵術(shù)訓(xùn)練場(chǎng),繩網(wǎng),、云梯