3,、矮墻

高度低,，難度小,，但受傷比例高,，因過(guò)于追求速度而忽視了技巧,，心理上重視的程度不高,，易發(fā)生騎跨傷和前臂骨折,。

4,、高板

爬板過(guò)程中,，由于起跳方向和力度把握不當(dāng)，容易損傷胸骨及肋骨,，或者是重心不穩(wěn)向后翻倒,。另外跳下的時(shí)候缺少保護(hù)和緩沖容易造成踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的損傷,，前者發(fā)生比例較高,。

5、云梯

從上方通過(guò),，跳下的時(shí)候缺少保護(hù)和緩沖容易造成踝關(guān)節(jié),、膝關(guān)節(jié)的損傷，偶有滑脫事故,，但多出現(xiàn)騎跨傷或跌落造成的肢體損傷,，從云梯下方懸吊通過(guò)時(shí)，由于全身協(xié)調(diào)用力不當(dāng)易造成肩關(guān)節(jié)脫位或肌肉的拉傷,。

6,、平衡木

快速通過(guò)過(guò)程中易失去重心導(dǎo)致從平衡木上跌落，撞擊到胸腹部損傷肋骨或腹部器官,，或是在跌落時(shí)用手撐地造成前臂骨折,，此外，通過(guò)平衡木后從平衡木上跳下的過(guò)程中缺少保護(hù)和緩沖容易造成踝關(guān)節(jié),、膝關(guān)節(jié)的扭傷,。

7、高墻

翻越過(guò)程中重心轉(zhuǎn)換不及時(shí),，造成身體其他部位率先落地發(fā)生跌落傷,，如肘關(guān)節(jié)等,。跳下的時(shí)候損傷與跳下平衡木損傷類似，以跖骨損傷多見,。

8,、低樁網(wǎng)

在戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作匍匐的過(guò)程中，由于用力角度不當(dāng)造成前臂皮膚擦傷,，亦或是在返回時(shí)跨躍過(guò)程中摔倒,。

400米障礙器材專業(yè)體能的訓(xùn)練項(xiàng)目重在培養(yǎng)和提高人靈活機(jī)動(dòng)的陸上作戰(zhàn)體能,如跨越障礙,通過(guò)險(xiǎn)橋,跳越矮墻,攀越高墻,通過(guò)低網(wǎng),鉆越洞孔,跳下攀上壕溝等,克服陸地作戰(zhàn)過(guò)程中的各種障礙,以及全副武裝的長(zhǎng)途機(jī)動(dòng)拉練等。

400米障礙是軍校學(xué)員及budui軍事體育技能主要訓(xùn)練項(xiàng)目之一,，通過(guò)該項(xiàng)目的訓(xùn)練,，可以提高軍人通過(guò)各種天然障礙的能力，提升budui戰(zhàn)斗力,。