通過一些經(jīng)典的拓展訓練項目,，可提高自身的身體素質(zhì)，提升技能練習，還可以加強團隊的凝聚力等,。訓練拓展經(jīng)典項目都有哪些呢,？

據(jù)了解,，訓練的拓展項目與普通的拓展訓練有很多相似之處,，但不同的是，訓練項目的側(cè)重點是培訓的方式和方法,，拓展經(jīng)典項目包括：信任背摔,、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻,、百米障礙賽等,，通過經(jīng)典項目的訓練，不僅克服了的心理惰性,，磨練了的意志力,，更提高了的綜合心理素質(zhì)等,。

訓練障礙器材加工廠子低樁網(wǎng)(穿越電網(wǎng))

主要尺寸寬2米，高0.87米,、長4.88米;鏈網(wǎng)離地面0.45米/0.55米/0.65米,，可調(diào)。

主要材料由軟鏈網(wǎng)1片,，調(diào)節(jié)管4根組成;主立柱采用Ф114毫米鋼管,，管壁厚度為3毫米;軟鏈網(wǎng)由Ф6鋼鏈Ф76X3毫米鋼管焊接組成，調(diào)節(jié)管采用Ф90毫米鋼管,，管壁厚度為3毫米,，焊接半球堵。

出發(fā)跑:是指從起點到個障礙物前的100米跑.起跑姿勢可采用站立式或俯臥式起跑;跑的動作技術(shù)與短跑途中跑動作基本相同.動作應(yīng)放松,步幅開闊,節(jié)奏明顯,。

訓練障礙器材加工廠子模擬電網(wǎng)

規(guī)格說明長4米×高1.8米

材質(zhì)說明鋼結(jié)構(gòu)、法蘭,、地腳螺絲,、金銀絲線等。

訓練障礙器材加工廠子訓練目的1,、培養(yǎng)學員個人如何在團隊中找好自己的位置,，發(fā)揮自己的優(yōu)勢;

2、強調(diào)體會“團隊中沒有無用的人,，只有被放錯位置的人;

3,、培養(yǎng)受訓學員培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作,。

看似簡單但十分考驗個人心理素質(zhì)的拓展器械

在高空拓展項目中都看似簡單,，但當真正體驗的時候，很多人都過不了自己的那一關(guān),，今天就為大家介紹十種看似簡單但十分考驗個人心理素質(zhì)的拓展器械,。

1.高空拓展訓練項目-拓展器械：巨人梯（天梯）

拓展訓練目的：

1.學會與他人合作，合作中重要的是主動伸出你的手,。

2.學會在合作中盡快找到別人和自己的所長,，并使其作用于團隊。

3.通過相互幫助來實現(xiàn)兩人的相互溝通和彼此了解,。

4.體會共同登峰后的喜悅,，認識自己成功往往包含在幫助別人成功的里面。

5.確立目標與成功之間密不可分,。

拓展器械通過技巧：兩人相互合作,，共同努力，攀至頂峰,。不得擅自使用,，必須有人員,、保護下訓練，穿松緊適度的運動服裝,，合理使用安全裝置,，身上不得攜帶硬物。

2.高空拓展訓練項目-拓展器械：高空抓杠

培訓目的：

1,、不斷突破心理保護層,，是成功的關(guān)鍵。

2,、建立自信心,，克服心理障礙，增強自我控制能力,。

3,、果斷的行動，是邁向成功的關(guān)鍵,。

4,、機遇與成功的關(guān)系。

5,、通過相互鼓勵,，相互保護，體驗隊員之間相互信任相互負責的團隊精神,。

拓展器械通過技巧：眼睛看準單杠,，奮力一跳，克服心理障礙,，成功抓住單杠,。

3.高空拓展訓練項目-拓展器械：高空木橋

培訓目的：

1.增強自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境。

2.心理壓力,，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣,。

3.重新審視個人能力，不輕言失敗,，培養(yǎng)積進取的心態(tài),。

拓展器械通過技巧：保持身體平衡，注意腳下不要踩空,，順利到達另一端,。

4.高空拓展訓練項目-拓展器械：絕壁逢生

培訓目的：

1、克服面對困境時的心里壓力,。

2,、增強自信心和忍耐力。

3,、通過絕壁領(lǐng)悟“如履薄冰,、如臨深淵”的意義所在,。