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七傷者∶

一曰大飽傷脾,，善噫欲臥，面黃,；

二曰大怒逆氣傷肝,，少氣目暗；

三曰強(qiáng)力舉重,，久坐濕地,，傷腎少精，腰背痛,，厥逆下冷,；

四曰形寒寒飲傷肺，少氣咳嗽,，鼻塞,；

五曰憂愁思慮傷心，苦驚喜忘喜怒,；

六曰風(fēng)雨寒暑傷形，發(fā)膚枯夭,；

七曰恐懼不節(jié)傷志,，恍惚不樂(lè)。

一 大飽傷脾

大飽,，其實(shí)就是過(guò)飽,、吃多的意思。經(jīng)常吃多,，是傷害腸胃,，降低消化功能,，出現(xiàn)消化不良,、便秘、口臭,、胃潰瘍等問(wèn)題,。

而長(zhǎng)期如此則會(huì)增加肥胖、心腦血管疾病、糖尿病風(fēng)險(xiǎn),。甚至有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，大約有20%的老年癡呆患者,，在他們年輕時(shí)都是喜歡“吃”,。

二 怒氣逆?zhèn)?/p>

“氣死了”情況不是不存在,，而是我們忽略了生氣是病因之一。中醫(yī)認(rèn)為長(zhǎng)期生氣,，容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié),，而肝氣郁結(jié)則會(huì)導(dǎo)致生理功能的紊亂，如月經(jīng)不調(diào),、乳腺增生,、內(nèi)分泌失調(diào)。