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七傷者∶

一曰大飽傷脾,，善噫欲臥,，面黃；

二曰大怒逆氣傷肝,，少氣目暗,；

三曰強力舉重，久坐濕地,，傷腎少精,，腰背痛，厥逆下冷,；

四曰形寒寒飲傷肺,，少氣咳嗽，鼻塞,；

五曰憂愁思慮傷心,，苦驚喜忘喜怒；

六曰風(fēng)雨寒暑傷形,，發(fā)膚枯夭,；

七曰恐懼不節(jié)傷志，恍惚不樂,。

一 大飽傷脾

大飽,，其實就是過飽、吃多的意思。經(jīng)常吃多,，首先是傷害腸胃,，降低消化功能，出現(xiàn)消化不良,、便秘,、口臭,、胃潰瘍等問題,。

而長期如此則會增加肥胖、心腦血管疾病,、糖尿病風(fēng)險,。甚至有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，大約有20%的老年癡呆患者,，在他們年輕時都是喜歡“吃”,。

二 怒氣逆?zhèn)?/span>

“氣死了”情況不是不存在，而是我們忽略了生氣是病因之一,。中醫(yī)認(rèn)為長期生氣,，容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，而肝氣郁結(jié)則會導(dǎo)致生理功能的紊亂,，如月經(jīng)不調(diào),、乳腺增生、內(nèi)分泌失調(diào),。