新邵壺鈴新邵浸塑壺鈴新邵健身壺鈴新邵哪里賣(mài)壺鈴

邵陽(yáng)任云寧體育用品有限公司,。地址：湖南邵陽(yáng)市大祥區(qū)西湖南路高速管理處對(duì)面,，（邵陽(yáng)南收費(fèi)站300米） 整個(gè)湖南地區(qū)均可送貨上門(mén)安裝，服務(wù)無(wú)憂(yōu),。

割草機(jī)式提拉

下蹲姿勢(shì)起始,，單手持一個(gè)壺鈴置于另一只腿前或另一只腿側(cè)。

向上移動(dòng),、轉(zhuǎn)動(dòng)核心肌肉群,、提起壺鈴、旋轉(zhuǎn)、上舉,，向割草機(jī)一樣,。壺鈴朝向外，筆直地握在手中,。

重新開(kāi)始。 重復(fù)動(dòng)作,。

重點(diǎn)：腿部,、核心肌肉群、腹肌,、旋轉(zhuǎn)袖肌,、三角肌。