在接受醫(yī)生治療之前，它可以起到支撐受傷手臂的作用,，以免傷勢加重,。如果手頭沒有繃帶，媽媽們也可以用干凈的枕巾或媽媽的圍巾來充當臨時的繃帶,。

寧神靜氣,，做動作時要將全部精力集中在所要完成的動作上。觀眾此時應全神貫注地觀看，不要鼓掌加油,，不要歡呼,，更不要喊運動員的名字。拍照不要使用閃光燈,，因為閃爍的燈光會分散運動員的注意力,，影響運動員對空間高度和時間方位的判斷，甚至可能造成比賽失誤或者受傷,。在運動員即將出場時吶喊加油在運動員動 
      作結束時鼓掌,，才是得體而恰當的行為。 可旋轉蘑菇山羊：用于初學者進行全旋的基本動作練習,，面板可旋轉,，面板直徑190cm，高77cm,。 整個動作通常在5秒鐘內完成,。跳馬之前，運動員會給裁判一個信號表示自己跳馬動作的類型,。跳馬類型說明是動作是直體還是團身,、翻騰還是轉體、或是各種類型的綜合運用等信息,。要記住的一點是不管哪種類型,，運動員起跳后一定要用手接觸跳馬。每一種類型的跳馬動作都有依其難度而定的分數
運動員的得分除了類型分,，還要看她：身體姿態(tài)的保持,、騰空飛行的高度、動作完成情況,、以及落地時的穩(wěn)定性,。 倒立反彈練習器：輔助練習器械，用于進行在杠子上擺,、彈倒立,、倒立轉體的輔助訓練，兩根彈力桿同樣高度,，調節(jié)范圍：100-150cm,，配有彈性繩和保護墊，兩桿寬度可調節(jié),，支撐用的低杠長166cm,，杠面為鋼管，外表靜電噴塑處理 吊環(huán)動作和連接是通過懸垂,，經過或成支撐,，經過或成手倒立來完成,，以直臂完成動作為主。 由擺動到靜止力量或由靜止力量,。

     然后將三角巾或枕巾的兩端拉至頸后打結,。是上臂骨折，將支撐物放置在上臂外側,，用繃帶,、布條