01,、你為什么要做婚姻咨詢(xún),？

遇到一個(gè)可心人兒，談一段浪漫的戀愛(ài),，在親朋好友的見(jiàn)證下舉行了婚禮,，到了這一步的時(shí)候，你可能會(huì)大大松一口氣——終于完成了人生一件大事,。

可是,，婚姻也是有生命的，婚姻會(huì)有一個(gè)生長(zhǎng)的過(guò)程,，在每個(gè)成長(zhǎng)階段,，你都會(huì)遇到困難和問(wèn)題，不知道怎么樣去處理和化解,。比如說(shuō),，為雞毛蒜皮的事情爭(zhēng)吵不休、生活理念差異大,、或者是婆媳關(guān)系沖突,、產(chǎn)后抑郁、或者是孩子教育分歧,、突發(fā)事件造成的創(chuàng)傷,，等等。

面臨這些令人頭痛又發(fā)怵的問(wèn)題,，很多時(shí)候你想要試圖通過(guò)調(diào)整自己來(lái)解決,，事實(shí)證明，僅憑自己的努力,，結(jié)果還是徒勞。

因?yàn)槿说恼J(rèn)知是存在盲區(qū)的,，身處困境中,，你會(huì)因?yàn)槿狈π睦碣Y源的支持,，問(wèn)題困難程度超出你的經(jīng)驗(yàn)范圍，往反方面使力,，或者是拖延,，逃避問(wèn)題，都會(huì)使你的婚姻寸步難行,。

這個(gè)時(shí)候,，考慮婚姻咨詢(xún)的專(zhuān) 業(yè)幫助，是非常必要的,。

02 ,、什么是婚姻咨詢(xún)？

婚姻咨詢(xún)又稱(chēng)為夫妻咨詢(xún)（親密關(guān)系咨詢(xún)）,，是圍繞著夫妻關(guān)系的變化,、以婚姻問(wèn)題為中心所做的專(zhuān) 業(yè)工作?；橐鍪且环N生活方式,，是由兩個(gè)人創(chuàng)造的，所以,，婚姻咨詢(xún)主要聚焦在親密關(guān)系的互動(dòng)以及婚姻生活中遇到的種種困難上,。

另外，婚姻咨詢(xún)也免不了要涉及丈夫和妻子各自的內(nèi)在精神狀態(tài),、個(gè)性特點(diǎn),、心理模式；和夫妻相關(guān)的其他人際關(guān)系,，比如說(shuō)和父母,、子女、親戚朋友的關(guān)系,；還會(huì)涉及工作安排,、經(jīng)濟(jì)支配、性生活和諧度等等相關(guān)的問(wèn)題,。

比如說(shuō),，夫妻各自的原生家庭對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)產(chǎn)生的影響，也會(huì)直接移植到婚姻中,，讓親密關(guān)系受到相應(yīng)的影響,。另外，婚姻咨詢(xún)也會(huì)關(guān)注丈夫和妻子的情緒,、心理和行為變化的意義,，考察當(dāng)下的社會(huì)文化觀念對(duì)親密關(guān)系的影響。

簡(jiǎn)而言之,，就是不把夫妻看成是兩個(gè)無(wú)關(guān)聯(lián)的個(gè)體相加起來(lái),，而是把夫妻看成是一個(gè)互相影響,、互相作用的系統(tǒng)，從系統(tǒng)的角度來(lái)看待問(wèn)題,，有了更大的視野,，處理問(wèn)題就不至于鉆牛角尖。

意思是說(shuō),，處在系統(tǒng)中的人,，任何一個(gè)人發(fā)生的變化，都一定會(huì)作用到另一個(gè)人身上,，另一個(gè)人因?yàn)樽饔枚a(chǎn)生的反應(yīng),，也會(huì)反過(guò)來(lái)再去影響對(duì)方?；橐鰡?wèn)題,，只要有一個(gè)人有改變，另一個(gè)人就會(huì)跟著改變,，這是系統(tǒng)動(dòng)力決定的,，不由你的主觀意志決定。

假如兩個(gè)人都有強(qiáng)烈的改變的愿望,，就會(huì)事半功倍,。

03、婚姻咨詢(xún)可以從哪些方面幫助到你,？

幫助你打破夫妻之間的不良溝通模式,。

很多夫妻的溝通一塌糊涂，而夫妻之間的交往就得靠溝通來(lái)維持,，溝通是重要的拉近心靈距離的手段,。不溝通，或溝通少的夫妻,，情感都容易變得淡漠,，心生嫌隙；通過(guò)吵架來(lái)進(jìn)行溝通的夫妻,，由于溝通錯(cuò)位,，也會(huì)對(duì)親密關(guān)系造成傷害和不信任。

溝通不良的時(shí)候,，說(shuō)明夫妻需要有第三方專(zhuān) 業(yè)的力量介入到關(guān)系中,，學(xué)習(xí)和掌握好的溝通態(tài)度和方式，來(lái)增強(qiáng)自己的共情能力,。

幫助你深刻理解男女兩個(gè)性別在心理上的差異,。

夫妻互相對(duì)對(duì)方都會(huì)存在性別刻板印象和偏見(jiàn)，從而忽略了生活在自己身邊的這個(gè)人的真實(shí)性,，不能夠地看待對(duì)方,，不能和對(duì)方友好地相處,。

夫妻除了不同的性別感受之外，還會(huì)有不同的情感需要和訴求,。比如說(shuō)，男人不習(xí)慣傾訴,，因?yàn)楹ε卤慌藧u笑自己脆弱,，想要和女人保持適當(dāng)心理距離；女人希望和男人有更多情感交流,，喜歡親密,，就想要和男人拉近心理距離。

只要這些差異不能夠被夫妻互相充分地理解,，就會(huì)產(chǎn)生誤解,，在解釋誤解的過(guò)程，又會(huì)不斷地產(chǎn)生新的誤解,。缺乏對(duì)男女性別差異的認(rèn)識(shí),，就需要通過(guò)婚姻咨詢(xún)的方式來(lái)拓展自己的認(rèn)知面，才能做到知己知彼,。

幫助你認(rèn)識(shí)到親密關(guān)系的結(jié)合與界限,。

兩個(gè)人選擇了在一起生活，就形成了結(jié)合的關(guān)系,。這樣的結(jié)合,，意味著兩個(gè)人相互信任、彼此依賴(lài),，共同抵御生活中的困難,，有勁往一處使，這種結(jié)合的力量,，是關(guān)系好的夫妻具備的,。

沒(méi)有這樣的關(guān)系上的結(jié)合，夫妻同床異夢(mèng),，兩個(gè)人的生活,，各有各的世界，婚姻問(wèn)題就會(huì)越積越多,。同時(shí),，夫妻除了結(jié)合力，還需要講究界限,，界限是指人與人之間保持的心理上的界線,。

水至清則無(wú)魚(yú)，夫妻既要親密,，也要保有個(gè)人的空間,，如果婚姻里沒(méi)有自我的存在,，一個(gè)人完全控制另一個(gè)人，或者一個(gè)人為另一個(gè)人犧牲自己,，都是在模糊界限,，制造婚姻的不穩(wěn)定。

保持邊界感,，是為了讓夫妻持續(xù)好好地相處,，共同成長(zhǎng)，促進(jìn)自己成為更好的人,。

04,、做婚姻咨詢(xún)，你所需要知道的事

婚姻咨詢(xún)的效果取決于以下幾點(diǎn)：

婚姻問(wèn)題本身的困難程度：

比如說(shuō),，家庭暴力,、婚外情等問(wèn)題，屬于困難度高的,、慢性的問(wèn)題,，解決起來(lái)耗時(shí)長(zhǎng)，需要夫妻的配合度也要高,；如果是觀念碰撞的問(wèn)題,，屬于急性的或一時(shí)突發(fā)的問(wèn)題，就比較容易得到改善,。

夫妻尋求改變的動(dòng)機(jī)是否強(qiáng)烈：

如果夫妻中,，有一個(gè)人迫切希望得到關(guān)系的改善，另一個(gè)人認(rèn)為自己沒(méi)有問(wèn)題,，問(wèn)題都在對(duì)方身上,，由對(duì)方為婚姻負(fù)責(zé)，夫妻的訴求不一致,，咨詢(xún)的效果是微弱的,。

做婚姻咨詢(xún)要趁早：

問(wèn)題已經(jīng)比較嚴(yán)重的夫妻，幾乎灰心喪氣,，不指望婚姻咨詢(xún)了,。當(dāng)你發(fā)覺(jué)自己處理婚姻問(wèn)題的能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的時(shí)候，就要當(dāng)機(jī)立斷,，尋求專(zhuān) 業(yè)的咨詢(xún)幫助,，共渡難關(guān)，開(kāi)辟婚姻生活的新局面,。

參與改變的靈活性：

夫妻面對(duì)問(wèn)題的態(tài)度足夠開(kāi)放,，愿意做嘗試，不怕失敗，積極探索兩個(gè)人的互動(dòng)關(guān)系模式,，愿意耐心等待改變的發(fā)生,，保持良好的對(duì)話，自我更新能力強(qiáng),，也能導(dǎo)向良好的咨詢(xún)效果,。

婚姻生活過(guò)得好，你的內(nèi)心就會(huì)富足安寧,，婚姻遇到危機(jī),，人生就會(huì)黯然失色，身心健康都受到牽連,。

關(guān)心自己的婚姻，有意識(shí)地給婚姻保健,，借助婚姻咨詢(xún)化解矛盾,，建立有效的婚姻規(guī)則，是對(duì)婚姻的負(fù)責(zé),，也是對(duì)對(duì)方真誠(chéng)的愛(ài),。