對木板及主架均進行打磨,，使主架及木板均無毛刺,，不易傷手，進行表面噴塑,、噴涂,。

　武警四百米障礙器材生產廠家表面處理: 所有鋼制件表面均經酸洗,、磷化、打沙等初級處理后采用進口靜電環(huán)氧基粉末噴涂完成最后表面處理,，涂層厚度70—80um,，鉛筆硬度達3H+,，試品經GB小時鹽霧試驗，涂膜無變化,，劃格處單面腐蝕<2mm,，產品具有耐酸堿、耐濕熱,、抗老化,、外觀美觀等優(yōu)點，能適合潮濕和酸雨環(huán)境,，室內室外均可使用,，且產品涂料配方不含有毒元素，避免損害使用者的健康,。

400米障礙全程共有七組障礙,。因為要正反各通過一次，應該說全程要通過14次障礙物,。全程由以下七個障礙物所組成：跨樁,、壕溝、矮墻,、高板跳臺,、獨木橋、高墻,、低樁網,。     通過順序是：100米跑→繞過標志旗轉彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺→通過獨木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網→繞過標志旗轉彎返回→跨越低樁網→攀越高墻→繞行獨木橋下立柱→通過高板跳臺→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過標志旗轉彎→100米跑至終點。
400米障礙詳細規(guī)格,；
  梅花樁,；由5個直徑0.3米，高出地面0.1米的跨樁組成,。右邊三個跨樁的中點相距2.3米,，距離跑道中線0.3米，跨樁中點距端線5米,。左邊兩個跨樁的中點相距2.3米,，距離跑道中線0.6米，跨樁中點距離端線6.15米,。
  矮墻,；寬2米、高1.1米,、厚0.2米,。洞孔寬0.5米、高0.4米,、下緣距地面0.6米,，設于矮墻左側,。
  高板；高1.8米,，長2米,、寬0.5米、厚0.05-0.08米,。
  高臺,；高1.5米,，長,、寬各1米。
  低臺,；高,、長、寬各1米,。高板,、高臺、低臺間隔1米,。

  水平梯,；長5.米、寬0.6米,、高2.4米,，橫杠直0.03-0.04米，橫杠間跨0.5米,，距高板跳臺0.3米,。
  獨木橋；長5米,，橋面寬20厘米厚13厘米,，高1.3米，斜板長2米 寬0.2米厚13厘米 
,。橋下立柱間隔1-1.3米,，柱應漆上紅、白相間的顏色,。
  高墻,；寬、高各2米,，厚20厘米,。
  低樁網；由12根立樁對應分列兩行,，行距2米,，間距1米,，樁高出地面0.5米，每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構成樁網,，網下地面以松軟的沙層為宜,。

四百米障礙訓練方法
一百米：百米沖刺到對面　
二百米：通過五步樁、躍深坑,、飛矮板,、上高板凳、越高低臺,、上云梯,、登獨木橋、高板墻,、鉆鐵絲網
三百米：跳低樁網,、過高板墻、鉆橋墩,、過云梯,、過高低臺、,、鉆矮板墻,、下深坑（2M）、三步樁
四百米：百米沖刺返回