300米障礙場指標要求:場地長100米，寬15米,，面積1500平方米,。跑道全長300米(可折返設置)，要求場地平坦,，土質(zhì)較硬,，邊線鋪設道牙石。各個障礙物相鄰邊緣距離分別為:起點至下水道8米,、下水道至雙繩水池米11米,、雙繩水池至輪胎墻17米、輪胎墻至獨木橋15米,、獨木橋至層樓8米,、層樓至軟梯斜繩4米、軟梯斜繩至高欄9.5米,、高欄至方窗13.7米,、方窗至圓形洞19.5米、圓形洞至愛爾蘭高板18.5米,、愛爾蘭高板至連續(xù)矮墻28米,、連續(xù)矮墻至水平懸梯10米,、水平懸梯至斜墻壕溝13米、斜墻壕溝至高墻4.9米,、高墻至低樁網(wǎng)12米,、低樁網(wǎng)至終點7米。

通常場地長100米,，寬15米,，面積1500平方米。跑道全長300米,，分三道折返設置,，要求場地平坦，土質(zhì)較硬,，場地不滿足標準要求時,，可以視場地情況而設置，保障總長度300米,，合理設置各障礙器材,。

各障礙物相鄰邊緣距離分別為：起點至下水道8米,，下水道至雙繩水池11米,，雙繩水池至輪胎墻17米，輪胎墻至獨木橋15米,，獨木橋至層樓8米,，層樓至軟梯斜繩4米，軟梯斜繩至高欄9.5米,，高欄至方窗13.7米,，方窗至圓形洞19.5米，圓形洞至愛爾蘭高板18.5米,，愛爾蘭高板至連續(xù)矮墻28米,，連續(xù)矮墻至水懸梯10米，水平懸梯至斜墻壕溝13米,，斜墻壕溝至高墻4.9米,，高墻至低樁網(wǎng)12米，低樁網(wǎng)至終點7米,。

復雜款：壕溝,，獨立房，下水道,，高墻,，低樁網(wǎng)，高樁網(wǎng),，矮墻,，高臺,，低臺，水平梯,，堡壘,，雙繩水池，獨木橋,，輪胎墻,，軟梯斜繩，層樓,，高欄,，方窗，1000高矮墻,1200高矮墻,，圓窗,，愛爾蘭高板，水平懸梯,，模擬電網(wǎng),，背摔臺，斜墻壕溝,，生死關卡,，同心同行。