戶外運動健身器材是指在室外進行健身訓(xùn)練的運動器材。如今,，在戶外進行運動已經(jīng)越來越流行,，很多朋友都會在戶外進行一些度的訓(xùn)練，這樣能夠達到更好的健身,。那么戶外運動健身器材有哪些呢?下面我們就一起來了解一下,。力量型器械：一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習(xí)力量的很好方式,。彈跳型器械：豎立的高度牌,，水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍,，有助于保持腿部的彈跳能力,。靈敏型器械：腳踩梅花樁、雙手轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤,，可以練習(xí)手腳,、頭腦的反應(yīng)能力以及四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力。

    根據(jù)鍛煉目的不同,，小區(qū)健身器材可分為四類：

　　1,、有氧耐力運動器材，如太空漫步器,、太極云手,、跑步器;

　　2、柔韌性鍛煉器材,，如上肢牽引器,、扭腰器、壓腿杠,、伸背器;

　　3,、增量器材，包括腰力鍛煉器,、蹬力器,、多功能上肢鍛煉器、腰腿鍛煉器,、健騎機;

　　4,、放松器材，如滾筒,、雙人腰背器等,。