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運(yùn)動(dòng)器材怎么選擇,？

不少人在有運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃的時(shí)候面對許多健身和減肥的器材一時(shí)間不知道選哪一種合適。下面讓這里有一些適合各種類型的人的健身器材可以看看,。

1. 功能的健身器材

適合中老年人,，以健身長壽為目的。如果你很健康,，你可以選擇跑步機(jī),、運(yùn)動(dòng)自行車和飛標(biāo);如果您身體不好，可以選擇多種按摩器,。

2. 健美健身器材

適合女性使用,，如三四斤重的小啞鈴、收腹器,、健身轉(zhuǎn)盤,、體操墊等小型用品，都能起到健身減肥的作用,。

3.休閑健身器材

上班族比較容易疲勞,，可以通過健身來提神，比如攀巖機(jī),、健身自行車,、劃船機(jī)等。

4. 發(fā)展健身器材

青少年健身減肥強(qiáng)調(diào)科學(xué)性,。各種仰臥起坐架,、拉緊器、啞鈴,、握把等適合青少年使用,。

5. 多功能的健身器材

家里有一款多功能綜合健身機(jī)，集跑步,、劃船,、騎車,、登山于一體,，老少皆宜。購買健身器材不需要對國外貪得無厭,，只要見效快,，適合自己，價(jià)格合理,，體積小也沒關(guān)系,，也不需要購買進(jìn)口品牌。