通過百米障礙賽的訓(xùn)練,，提高參與者的奔跑,、跳躍,、攀爬等各項體能,，使參與者正確對待競爭中的得與失,，理解團隊協(xié)作的重要性,。障礙賽一般項目包括：低樁網(wǎng),、高低跳臺,、高墻,、獨木橋,、矮墻、深坑,、跳樁等,。可以根據(jù)訓(xùn)練的要求來定制項目的數(shù)量及場地大小,。400障礙的項目包括雙繩水池,、輪胎墻,、獨木橋、層樓,、軟體斜繩,、高欄、方窗,、圓形洞,、愛爾蘭高板、連續(xù)矮墻,、水平懸梯,、斜墻壕溝、低樁網(wǎng),。
    在全長三百米(可折返設(shè)置)的跑道上,，要求場地平坦，土質(zhì)較硬,，邊線鋪設(shè)道 ,，各個障礙物相鄰邊緣至的距離。 400障礙400米障礙器材 低杠是為了抓好培育 酒泉400米障礙器材廠家品質(zhì)好長期穩(wěn)定供貨,、強身健體的必備高低杠,、用好高低杠三個環(huán)節(jié)，挑選好廠商提高高低杠出產(chǎn)流程確保出貨有保證客戶定心的境地您錯不了的比較,。

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     　　,。橋下立柱間隔1-1.3米,，柱應(yīng)漆上紅、白相間的顏色,。400米障礙是指跨樁,、壕溝、矮墻,、高板跳臺,、云梯、獨木橋,、高墻,、低樁網(wǎng)共八組障礙物所組成的跑道,。因為要正反各通過一次,，應(yīng)該說全程要通過16次障礙物,。