青海百米賽器材,平衡木獨(dú)木橋高度對(duì)于長期伏案工作造成的肩酸背痛、頸部僵硬有很好的放松效果400米詳細(xì)規(guī)格；
  9梅花樁,；由5個(gè)直徑0.3米,，高出地面0.1米的跨樁組成。
右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線0.3米，一跨樁中點(diǎn)距端線5米。
左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米,，距離跑道中線0.6米，一跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米,。

  8矮墻,；寬2米、高1.1米,、厚0.2米,。
洞孔寬0.5米、高0.4米,、下緣距地面0.6米,，設(shè)于矮墻左側(cè)。

  7高板,；高1.8米,，長2米、寬0.5米,、厚0.05-0.08米,。

  6高臺(tái)；高1.5米,，長,、寬各1米。

  4低臺(tái),；高,、長、寬各1米,。
高板,、高臺(tái)、低臺(tái)間隔1米,。

  3水平梯,；長5.1米、寬0.59米,、高2.4米,，橫杠直0.03-0.04米，橫杠間跨0.5米,，距高板跳臺(tái)0.3米,。

  2獨(dú)木橋；長5米,，橋面寬20厘米厚20厘米,，高1.3米，斜板長2米 寬0.2米
,。
橋下立柱間隔1-1.3米,，柱應(yīng)漆上紅、白相間的顏色,。

  1高墻,；寬、高各2米,，厚20厘米,。

  0低樁網(wǎng)；由12根立樁對(duì)應(yīng)分列兩行,，行距2米,，間距1米，樁高出地面0.5米,，每對(duì)立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng),。
青海百米賽器材,平衡木獨(dú)木橋高度。

　　4,、塔頭跳躍,；整體長9.3m，寬2.5m,，由10個(gè)直徑0.3m,，分別高出地面0.1m、0.2m的圓樁組成（奇數(shù)樁高0.1m,，偶數(shù)樁高0.2m）,，整體呈2個(gè)圓弧形分布,，鄰近兩個(gè)圓樁距離0.85m顏色：杠子保持磨光鋼鐵的自然顏色0低樁網(wǎng)；由12根立樁對(duì)應(yīng)分列兩行,，行距2米,，間距1米，樁高出地面0.5米,，每對(duì)立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng),，網(wǎng)下地面以的沙層為宜