部隊(duì)百米障礙器材報(bào)價(jià) 武警部隊(duì)訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)低樁網(wǎng)價(jià)格

跨越五步樁,。①通過方法,。跑至越跨線前緣,，右腿蹬地，左腿前跨,，踏在第1樁面上,，右腿前側(cè)跨，踏在第2樁面上,，兩腿依次跨越第3,、4、5樁,。②保護(hù)方法,。運(yùn)用自我保護(hù)，練習(xí)時(shí)要集中精力,，腳要踩準(zhǔn)圓樁
跑至跨網(wǎng)前,，一腳蹬地，另一腳前邁跨過這道網(wǎng)線著地,，同時(shí)蹬地腿小腿稍向上,、向外翻越著道網(wǎng)線，并迅速前擺跨過第二網(wǎng)線著地,。兩腿依次跨越其余網(wǎng)線后繼續(xù)前進(jìn),。
部隊(duì)300米障礙賽的項(xiàng)目包括雙繩水池、輪胎墻,、獨(dú)木橋,、層樓,、軟體斜繩、高欄,、方窗,、圓形洞、愛爾蘭高板,、連續(xù)矮墻,、水平懸梯、斜墻壕溝,、低樁網(wǎng),。在全長(zhǎng)三百米(可折返設(shè)置)的跑道上，要求場(chǎng)地平坦,，土質(zhì)較硬,，邊線鋪設(shè)道牙石，各個(gè)障礙物相鄰邊緣至一定的距離,。
項(xiàng)目說明：軍事特警八項(xiàng)訓(xùn)練器材-高架速降
項(xiàng)目規(guī)格：寬4.83m,、高6m
使用說明：順著斜梯頂部，從頂端緩緩滑下,。

我公司主要經(jīng)營(yíng)400米障礙,，300米障礙，部隊(duì)訓(xùn)練器材,，軍用雙杠,，軍用器材，室外健身器材,，籃球架,，百米障礙器材

制作工藝：由鋼管構(gòu)成主框架, 經(jīng)過細(xì)致的焊接、打磨,、拋光后,，鋼管底層噴涂底漆三遍，表面使面漆二遍,。
活動(dòng)目的：鍛煉上肢力量和身體平衡能力,，培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)的勇氣和膽量，培養(yǎng)敏捷的反應(yīng)能力和身體控制能力,，磨練個(gè)體意志力,。
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：綜合體技能訓(xùn)練障礙賽之水平肋木（又名：弧形肋木、拱形肋木）此項(xiàng)目主要訓(xùn)練拓展者的勇氣和自信心,，面對(duì)困難從容面對(duì)不慌亂的心態(tài),，因?yàn)橐粏吻优澈芸赡軙?huì)無(wú)法順利通過，從而也增強(qiáng)了拓展者的平衡奔跑能力,。
在400米障礙全程跑進(jìn)的方法上,，主要把握以下幾個(gè)方面：
1,、通過障礙物前后的跑進(jìn)方法。通過垂直障礙物前,，跑的動(dòng)作要輕松,，自然，身體重心平穩(wěn)地前移,，具有明顯的加速節(jié)奏,，使人體產(chǎn)生較大的向前速度，以增加起跳時(shí)的支撐反作用力和加快起跳動(dòng)作的速率,，從而加強(qiáng)蹬地起跳的效果,。通過垂直障礙物后，人體落地時(shí)沖擊力較大,，要注意降低身體重心,，屈膝緩沖，隨之蹬地起動(dòng),，繼續(xù)跑進(jìn),。通過水平障礙物（壕溝、低拉網(wǎng),、跨樁）之前,，要保持已獲得的水平速度，加速節(jié)奏要明顯,。通過障礙后,，要利用身體向前的沖力,，保持水平速度,，繼續(xù)跑進(jìn)。
2,、通過400米障礙的呼吸方法,。平地跑剛開始時(shí)，自然地加深呼吸,，呼吸的節(jié)奏要和跑的節(jié)奏相配合,，終點(diǎn)跑時(shí)呼吸的頻率和深度有所增加，通過障礙時(shí),，可“闊氣”用力,。通過障礙物后，應(yīng)及時(shí)調(diào)整呼吸,，著重將氣呼出,，呼吸是利用鼻和半張開的嘴進(jìn)行的，呼吸方法與中長(zhǎng)跑基本相同,。
3,、400米障礙跑的體力分配,。400米障礙跑要求用“均勻”速度跑完全程。400米障礙要先100米平地跑后,，才通過障礙物,。它要往返200米，通過14個(gè)障礙物,。順利快速地通過障礙物是完成全程的重要保證,。因此，前100米平地跑要求快速,，輕松省力,。在障礙與障礙之間的跑進(jìn)中，應(yīng)有步點(diǎn)調(diào)整階段,，即在通過障礙物后要調(diào)整好步點(diǎn),，在通過下一個(gè)障礙物前，要稍加快跑速,，節(jié)奏明顯,，達(dá)到順利快速地通過障礙物的目的。當(dāng)所有障礙物通過后,，即轉(zhuǎn)入終點(diǎn)跑,，要求全力以赴，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏精神跑到終點(diǎn),。