部隊百米障礙器材報價 武警部隊訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)低樁網(wǎng)價格

跨越五步樁。①通過方法,。跑至越跨線前緣,，右腿蹬地,，左腿前跨,，踏在第1樁面上,，右腿前側(cè)跨，踏在第2樁面上,，兩腿依次跨越第3,、4,、5樁。②保護(hù)方法,。運用自我保護(hù),，練習(xí)時要集中精力，腳要踩準(zhǔn)圓樁
跑至跨網(wǎng)前,，一腳蹬地，另一腳前邁跨過這道網(wǎng)線著地,，蹬地腿小腿稍向上,、向外翻越著道網(wǎng)線，并迅速前擺跨過第二網(wǎng)線著地,。兩腿依次跨越其余網(wǎng)線后繼續(xù)前進(jìn),。
部隊300米障礙賽的項目包括雙繩水池、輪胎墻,、獨木橋,、層樓、軟體斜繩,、高欄,、方窗、圓形洞,、愛爾蘭高板,、連續(xù)矮墻、水平懸梯,、斜墻壕溝,、低樁網(wǎng)。在全長三百米(可折返設(shè)置)的跑道上,，要求場地平坦,，土質(zhì)較硬，邊線鋪設(shè)道牙石,，各個障礙物相鄰邊緣至一定的距離,。
項目說明：軍事特警八項訓(xùn)練器材-高架速降
項目規(guī)格：寬4.83m、高6m
使用說明：順著斜梯頂部,，從頂端緩緩滑下,。

我公司主要經(jīng)營400米障礙，300米障礙,，部隊訓(xùn)練器材,，軍用雙杠，軍用器材,，室外健身器材,，籃球架,，百米障礙器材

制作工藝：由鋼管構(gòu)成主框架, 經(jīng)過細(xì)致的焊接、打磨,、拋光后,，鋼管底層噴涂底漆三遍，表面使面漆二遍,。
活動目的：鍛煉上肢力量和身體平衡能力,，培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)的勇氣和膽量，培養(yǎng)敏捷的反應(yīng)能力和身體控制能力,，磨練個體意志力,。
項目簡介：綜合體技能訓(xùn)練障礙賽之水平肋木（又名：弧形肋木、拱形肋木）此項目主要訓(xùn)練拓展者的勇氣和自信心,，面對困難從容面對不慌亂的心態(tài),，因為一單怯懦很可能會無法順利通過，從而也增強(qiáng)了拓展者的平衡奔跑能力,。
在400米障礙全程跑進(jìn)的方法上,，主要把握以下幾個方面：
1、通過障礙物前后的跑進(jìn)方法,。通過垂直障礙物前,，跑的動作要輕松，自然,，身體重心平穩(wěn)地前移,，具有明顯的加速節(jié)奏，使人體產(chǎn)生較大的向前速度,，以增加起跳時的支撐反作用力和加快起跳動作的速率,，從而加強(qiáng)蹬地起跳的效果。通過垂直障礙物后,，人體落地時沖擊力較大,，要注意降低身體重心，屈膝緩沖,，隨之蹬地起動,，繼續(xù)跑進(jìn)。通過水平障礙物（壕溝,、低拉網(wǎng),、跨樁）之前，要保持已獲得的水平速度,，加速節(jié)奏要明顯,。通過障礙后，要利用身體向前的沖力，保持水平速度,，繼續(xù)跑進(jìn),。
2、通過400米障礙的呼吸方法,。平地跑剛開始時,，自然地加深呼吸，呼吸的節(jié)奏要和跑的節(jié)奏相配合,，終點跑時呼吸的頻率和深度有所增加,，通過障礙時，可“闊氣”用力,。通過障礙物后,，應(yīng)及時調(diào)整呼吸，著重將氣呼出,，呼吸是利用鼻和半張開的嘴進(jìn)行的，呼吸方法與中長跑基本相同,。
3,、400米障礙跑的體力分配。400米障礙跑要求用“均勻”速度跑完全程,。400米障礙要先100米平地跑后,，才通過障礙物。它要往返200米,，通過14個障礙物,。順利快速地通過障礙物是完成全程的重要保證。前100米平地跑要求快速,，輕松省力,。在障礙與障礙之間的跑進(jìn)中，應(yīng)有步點調(diào)整階段,，即在通過障礙物后要調(diào)整好步點,，在通過下一個障礙物前，要稍加快跑速,，節(jié)奏明顯,，達(dá)到順利快速地通過障礙物的目的。當(dāng)所有障礙物通過后,，即轉(zhuǎn)入終點跑,，要求全力以赴，發(fā)揚頑強(qiáng)拼搏精神跑到終點,。