portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">隨著居民生活水平日益提高

portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;"> 

portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">全民健身運動蓬勃發(fā)展

portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">許多社區(qū)都增設(shè)了健身器材

portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">鍛煉起來特別方便

portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">*大地提高了廣大居民參與健身運動的熱情

portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">但是

portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">在沒有教練指導的情況下

portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">你對這些健身器材的使用方法真的正確嗎,？

portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">為防止各類意外或慢性運動損傷的發(fā)生,，在使用健身器材前,，應(yīng)對其使用方法有所了解,。以下介紹幾種常見的健身器材的使用方法。

portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">1．腰背按摩器

portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">功能：按摩人體腰背部肌肉及**神經(jīng)系統(tǒng),。