福建400米障礙器材-廠家貨源-高性價(jià)比

400米障礙需要連續(xù)通過8組障礙物,，正反向各通過一次,，通過多年的訓(xùn)練實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)在這些障礙物中跨越矮墻、攀上高板（該動(dòng)作是攀上高板跳下跳臺(tái)的一部分,，本文只討論攀上高板的動(dòng)作）,、通過水平梯,、攀越高墻等幾個(gè)通過單個(gè)障礙物的技術(shù)是難點(diǎn)所在,。跨越矮墻的技術(shù)常常被受訓(xùn)者忽視,，但是通過訓(xùn)練實(shí)踐證明,，真正能全部掌握好通過矮墻的四種動(dòng)作，即一手一腳支撐,、一手支撐,、蹬踏式、騰越式四種方法的人較少,。無論是其中哪一種動(dòng)作技術(shù),，都包含重點(diǎn)的兩個(gè)環(huán)節(jié)：一是助跑和起跳的結(jié)合