雙杠參數(shù)：杠面材料：加強(qiáng)型尼龍纖維杠面，內(nèi)芯28MM彈簧鋼,，高強(qiáng)度抗老化塑料顆粒,， 吸收水份不易打滑，杠面重量36KG每付,。杠面長：3.5M,，杠面直徑40毫米*50毫米的卵形，外表為尼龍塑料顆粒注塑而成.不怕陽光暴曬,。立柱：外管直徑4.2CM,，厚3MM，升降桿直徑為28MM的冷拔鋼,，強(qiáng)度高,，間隙小。槽鋼底座：厚度為3.5MM,，尺寸：2.8米*1.2米5*10cm槽鋼,，杠面可調(diào)寬度：45-55CM 杠面可調(diào)高度：1.2-1.6米。底座整體尺寸長：2.8M,，寬1.2M,，總重量為145KG

雙 杠

結(jié)構(gòu)：這個(gè)器械由兩根相同規(guī)格的杠子組成。兩根杠子平行,、在同一高度,。

兩根杠子的位置是平行的，可以預(yù)加應(yīng)力,。

每根杠子由兩根豎直立柱支撐,，立柱下面是一個(gè)起固定作用的底座。

支撐豎直立柱包括一個(gè)固定部分和一個(gè)可移動(dòng)的部分,，這樣可以調(diào)節(jié)雙杠的高度和寬度,。

杠子的橫截面成水滴型，整根杠子的橫截面都是完全相同的,。

雙杠

結(jié)構(gòu)：這個(gè)器械由兩根相同規(guī)格的杠子組成,。兩根杠子平行、在同一高度,。

兩根杠子的位置是平行的,，可以預(yù)加應(yīng)力。

每根杠子由兩根豎直立柱支撐，立柱下面是一個(gè)起固定作用的底座,。

支撐豎直立柱包括一個(gè)固定部分和一個(gè)可移動(dòng)的部分,，這樣可以調(diào)節(jié)雙杠的高度和寬度。

杠子的橫截面成水滴型,，整根杠子的橫截面都是完全相同的,。

雙杠價(jià)格，雙杠的詳細(xì)介紹 雙杠廠家報(bào)價(jià),雙杠價(jià)格,，體操訓(xùn)練木馬,、鞍馬生產(chǎn)商河北勝川產(chǎn)品規(guī)格：有金屬支架和純松木制主體組成。支架外管直徑60mm,，壁厚標(biāo)準(zhǔn)3.2mm,，內(nèi)管48mm，管壁厚3.2mm,主體包有彈性材料制成的防滑套（PU加厚軍綠色革面）,?？烧{(diào)節(jié)高度為1.05-1.35米，馬頭長度1.6米＊寬35cm＊高27cm,固定在金屬支架上,，全重量為60公斤左右,。

加強(qiáng)型雙杠參數(shù) 底座長2800mmX1200mm， 底座橫向采用5X16mm槽鋼,，縱向5x12mm槽鋼,，壁厚5.0mm.立柱采用#48X3mm厚無縫鋼管，升降內(nèi)芯為直徑30mm圓鋼,，可調(diào)高度120cm-160cm,，可調(diào)寬度40-55cm。杠面支撐件使用45#鑄鋼件,。立柱旋轉(zhuǎn)件使用45#鑄鋼,。雙杠杠面采用尼龍纖維杠面，長3..5米,，杠面內(nèi)含有直徑2.5cm實(shí)心彈簧鋼,。總重量為205公斤（可根據(jù)客戶要求定做）

軍用雙杠底座采用u型鋼3.5x0.9米,，立柱為鑄鐵成型立柱可調(diào)節(jié)高度1.4-1.7米,。3mm槽鋼+尼龍杠面+錳鋼內(nèi)芯,寬0.42-0.45米，,底座長2800MMX1200MM 5X10槽鋼 壁厚4,，杠面材質(zhì)：尼龍杠面中間價(jià)有彈簧鋼內(nèi)芯長350cm,，適用于戶外。產(chǎn)品通過國家體育用品監(jiān)督檢驗(yàn)中心認(rèn)證,，zhiliangshangcheng,。

選擇單雙杠時(shí)杠必須有彈性,，保證不能折斷。對于單杠彈性不僅來自杠子,，器械整體也有彈性,。這就是 板鉤、支撐立柱,、鋼繩的安裝和拉緊度必須嚴(yán)格遵守要求,、保證統(tǒng)一彈性的原因。杠子和支撐立柱之間必須通過活結(jié)相連,，以保證有效的彈性,。杠子必須允許在上面做轉(zhuǎn)體和滑行動(dòng)作，同時(shí)不易打滑,。整個(gè)器械必須是穩(wěn)固的。

雙杠結(jié)構(gòu)：

1,、這個(gè)器械由兩根相同規(guī)格的杠子組成,。兩根杠子平行、在同一高度,；

2,、兩根杠子的位置是平行的，可以預(yù)加應(yīng)力,；

3,、每根杠子由兩根豎直立柱支撐，立柱下面是一個(gè)起固定作用的底座,；

4,、支撐豎直立柱包括一個(gè)固定部分和一個(gè)可移動(dòng)的部分，這樣可以調(diào)節(jié)雙杠的高度和寬度,；

5,、杠子的橫截面成水滴型，整根杠子的橫截面都是完全相同的,。工藝:高度可調(diào)節(jié),、寬度可調(diào)節(jié)，打沙處理后噴塑,。

性能特點(diǎn)：采用鋼管,，安裝完畢即可使用。

雙杠底座采用u型鋼,，槽鋼底座長2.8米,，寬1.2米 壁厚3.5，立柱為鑄鐵成型立柱可調(diào)節(jié)高度1.2-1.6米,。,寬0.42-0.45米,，,杠面材質(zhì)：尼龍杠面中間夾有彈簧鋼內(nèi)芯長350cm,，槽鋼+尼龍杠面+錳鋼內(nèi)芯,適用于戶外。

常見的雙杠練習(xí)方法：

1,、握距的選擇：窄握對肱三頭肌大,，寬握對胸肌大；

2,、上體傾角（側(cè)面觀）的選擇：著重練肱三頭肌上體宜后仰,，身體呈反弓形，使手臂在體后完成動(dòng)作,。著重練胸肌則宜前傾,；

3、上臂與軀干的夾角（背面觀）：著重練肱三頭肌直夾緊,，下放時(shí)也不要外張,，保持兩臂平行。著重練胸肌,，下放時(shí)則可外張,；

4、自助的方法是：體前放一穩(wěn)定的高凳,，在練習(xí)中需要幫助時(shí),，收腹抬腿，把兩腳輕放到凳上即可,。此法也適合初練者用來降低練習(xí)難度,。當(dāng)一組動(dòng)作能輕松完成12個(gè)以上時(shí)，應(yīng)負(fù)重練習(xí),，如將杠鈴懸掛于腰部進(jìn)行練習(xí)即為較好的方法,；

5、雙手握杠,，直臂支撐至屈臂降體至低位置整個(gè)過程都用口呼氣,，反之用鼻子吸氣；

6,、控制速度十分關(guān)鍵,，不能下降太快；

7,、腰部沒必要緊張,，不要努力反弓身體；

8,、高點(diǎn)肘部是微彎的,，不要鎖定肘部

練單雙杠注意事項(xiàng)：

1、選做動(dòng)作既要考慮各肌群的力量,、關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性等特點(diǎn),，又要結(jié)合上肢,、下肢和軀干等不同進(jìn)行交替練習(xí)。并對孱弱的肌群應(yīng)增加鍛煉強(qiáng)度,；

2,、根據(jù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)，練習(xí)的密度,、強(qiáng)度和難易度應(yīng)堅(jiān)持由小到大,，由少到多、由簡到繁的循序漸進(jìn)原則,；

3,、組合練習(xí)的擺動(dòng)動(dòng)作和靜止用力動(dòng)作相互交替配合，而以動(dòng)力性動(dòng)作為主,。慢慢漸進(jìn)適應(yīng)雙杠訓(xùn)練,；

4、遇到意外失手時(shí),，保護(hù)人要及時(shí)采取擺脫險(xiǎn)境的保護(hù)措施,，維護(hù)練習(xí)的。練習(xí)者也可采取屈臂,，團(tuán)身、滾動(dòng)和下蹲的自我保護(hù)方法,，減緩沖擊地面的力量,；

5、練習(xí)前,，做5～10分鐘上,，下肢和軀干1幫位準(zhǔn)備活動(dòng)，練習(xí)后,，進(jìn)行和放松整理運(yùn)動(dòng),。后，慢走2～8分鐘,；

6,、室外場地應(yīng)地面平坦，室內(nèi)則要求空氣流通,、光線明亮,。放置雙杠；

7,、器械好選用按規(guī)格制成的現(xiàn)成設(shè)備,。無條件的可因陋簡，自制設(shè)備：杠面選用質(zhì)料堅(jiān)固的木桿,，或用堅(jiān)韌,，平滑的金屬管取代,。杠子的撐柱用簡易的固定木樁裝置在平坦，無滑的地面上,。杠子和撐柱一定要安裝堅(jiān)固以確保,。

企業(yè)主要產(chǎn)品400米障礙、心理行為訓(xùn)練架,、300米阻礙器械,、高寒山地500米阻礙器械、多姿低樁網(wǎng),、特警隊(duì)八項(xiàng)綜合性阻礙演習(xí)場,、單杠雙杠、單杠,、獨(dú)木橋,、、爬繩桿攀登架,、渡海登島四百米障礙,、渡海登島400米障礙器材、特警隊(duì)五項(xiàng),、懶人神器阻礙,、綜合性體能訓(xùn)練架、山林消防應(yīng)急200米阻礙器械,、,、固定滾輪、移動(dòng)滾輪,、固定滾輪,、旋梯、窗口靶,、畢業(yè)墻,、4米墻、練習(xí)墊等訓(xùn)練器材,。