一百米：百米沖刺到對(duì)面 

二百米：通過(guò)五步樁、躍深坑、飛矮板,、上高板凳,、越高低臺(tái),、上云梯,、登木橋,、高板墻,、鉆鐵絲網(wǎng)

三百米：跳低樁網(wǎng),、過(guò)高板墻,、鉆橋墩、過(guò)云梯,、過(guò)高低臺(tái),、、鉆矮板墻,、下深坑（2M）,、三步樁

四百米：百米沖刺返回

主架采用12號(hào)槽鋼焊接成工字形底座，焊接牢固,，角度為標(biāo)準(zhǔn)直角,。在工字形底座的基礎(chǔ)上焊接槽鋼及方管作為立柱，在立柱腳附近焊接四個(gè)三角檔作為支撐,，穩(wěn)定牢固

密林匍匐

1,、主要尺寸：寬 2 米，高 0.5 米,、長(zhǎng) 6 米,。

2、主要組成：由軟鏈網(wǎng) 1 片,，調(diào)節(jié)管 8 根組成,。

3、主要材料：主立柱采用Φ114 毫米鋼管,，管壁厚度為 3 毫米,；調(diào)節(jié)管采用Φ90 毫米鋼管，管壁厚度為 3 毫米,；焊 接半球堵,。 4、金屬表面涂裝：采用表面拋沙除銹處理,，二涂二烤工藝,， 底涂：噴環(huán)氧富鋅粉未涂料，面層為戶外塑粉,，進(jìn)入 烤房加溫至200度

四百米障礙器材生產(chǎn)廠家廠家工藝：

1,， 主架采用12號(hào)槽鋼焊接成工字形底座，焊接牢固,，角度為標(biāo)準(zhǔn)直角,。在工字形底座的基礎(chǔ)上焊接槽鋼及方管作為立柱,，在立柱腳附近焊接四個(gè)三角檔作為支撐，穩(wěn)定牢固,。

中間采用杉木制作厚度

穩(wěn)定性能良好,，一個(gè)正常成年人翻身不會(huì)翻倒。

2,、油漆(噴塑),、工藝：顏色有和軍綠兩種

對(duì)木板及主架均進(jìn)行打磨，使主架及木板均刺,，不易傷手,，進(jìn)行表面噴塑、噴涂,。