高墻,；寬、高各2米,，厚20厘米,。

  低樁網(wǎng)；由12根立樁對(duì)應(yīng)分列兩行,，行距2米,，間距1米，樁高出地面0.5米,，每對(duì)立樁間用彈性材料拉直成橫線(xiàn)構(gòu)成樁網(wǎng),，網(wǎng)下地面以松軟的沙層為宜。

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塔頭跳躍

1,、主要尺寸：每個(gè)塔頭地面高 5cm,，地下預(yù)埋 20cm，直徑

0.3cm,，2 個(gè)塔頭之間間距 0.85m,，整體成 S 形走向，共 10 個(gè)塔頭,，整體 6 米長(zhǎng),。

2、水泥澆筑,；表面刷漆,。

四百米障礙訓(xùn)練方法

一百米：百米沖刺到對(duì)面 

二百米：通過(guò)五步樁、躍深坑,、飛矮板,、上高板凳、越高低臺(tái),、上云梯,、登木橋、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)

三百米：跳低樁網(wǎng),、過(guò)高板墻,、鉆橋墩、過(guò)云梯,、過(guò)高低臺(tái),、、鉆矮板墻,、下深坑（2M）,、三步樁

四百米：百米沖刺返回

主架采用12號(hào)槽鋼焊接成工字形底座，焊接牢固,，角度為標(biāo)準(zhǔn)直角,。在工字形底座的基礎(chǔ)上焊接槽鋼及方管作為立柱，在立柱腳附近焊接四個(gè)三角檔作為支撐,，穩(wěn)定牢固

密林匍匐