400米障礙場共分為14個(gè)障礙物,，主要為跨樁,、壕溝、矮墻,、高板跳臺(tái),、木橋,、高墻等訓(xùn)練設(shè)施

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400米障礙器材多少錢一套跨越壕溝：①通過方法,。跑至壕溝前緣約30厘米處,，一腿蹬地起跳，身體向前上方責(zé),，另一腿向前擺出并跨過壕溝著地,。②保護(hù)方法。壕溝前后沿沙土,，以免滑倒,，并在遠(yuǎn)端兩側(cè)站一至二人，以防練習(xí)者動(dòng)作失誤掉入壕溝,。

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