我們?cè)趹?yīng)用戶外健身路徑時(shí)，需要格外注意以下幾點(diǎn)：

不要運(yùn)動(dòng)過量。以往經(jīng)常參與體育鍛煉的人,，可以適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜,，不得超越120次/分鐘,。以往不經(jīng)常或者說(shuō)根本不參與體育鍛煉的,，首先要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。

.鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，熱身10-15分鐘左右,。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子,、扭腰和對(duì)的傷害。

.運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng),。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)后毛細(xì)血管擴(kuò)張,，如果坐在地上原地不動(dòng)，人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無(wú)法回到心臟里來(lái),，就會(huì)感到心臟憋悶,，有和心臟病的，運(yùn)動(dòng)后還要走一走,，緩沖10分鐘左右,。

.要掌握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間。老年朋友每次的鍛煉時(shí)間在40分鐘左右,，左不要低于30分鐘,，右不要超過1小時(shí)

未成年兒童須在大人的監(jiān)護(hù)下使用戶外健身路徑；使用每一種戶外健身路徑之前,，請(qǐng)先閱讀器材上的使用說(shuō)明和安全注意事項(xiàng),，正確使用各種器材； 在使用戶外健身路徑前,，請(qǐng)您仔細(xì)檢查器材安全情況,，確定無(wú)安全隱患后再進(jìn)行使用； 使用過程中如感覺身體不適,，請(qǐng)立即停止使用,，待您身體恢復(fù)健康后,，再進(jìn)行鍛煉；在使用戶外健身路徑過程中,，部分器材需要其他人保持安全距離,，請(qǐng)勿在戶外健身路徑周圍進(jìn)行玩耍打鬧，以免磕碰,； 成年人器材兒童不宜使用,，兒童器材成年人不得使用；為了方便每個(gè)人健身,，請(qǐng)您不要破壞戶外健身路徑,；使用戶外健身路徑過程中，請(qǐng)勿大聲喧嘩,，以免影響他人休息,。 戶外健身路徑，還有個(gè)名稱,，叫室外路徑,。在室外安裝固定、供人們進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)鍛煉的器材和設(shè)施,。

規(guī)格：6000*15002800mm產(chǎn)品說(shuō)明：路徑系列產(chǎn)品顏色分為紅黃搭配,、藍(lán)黃搭配。鋼管采用原鋼,。焊接牢固美觀,，表面油漆為3層防銹漆

選材方面：本廠選用國(guó)標(biāo)鋼材，嚴(yán)格按照國(guó)家體育用品質(zhì)量檢測(cè)中心規(guī)定的材質(zhì)要求生產(chǎn)加工,，產(chǎn)品所使用的鐵板,、軸承、塑粉,、焊絲等主,、輔料均采用自國(guó)內(nèi)資質(zhì)全、信譽(yù)好的生產(chǎn)廠家,，質(zhì)量您可以放心,。