建議在這個課目訓練中安排至少兩個人進行保護,，一左一右,，必要時可安排4人保護,。隨著訓練人的行進張開雙臂跟進移動，出現(xiàn)不測可及時上前抱住或抓住,。

障礙課目二：高板

高板是障礙中靠前的課目,，大多數(shù)同志可能出現(xiàn)的問題是后勁不足或者身體過度傾斜后搖摔下。

當訓練進入后半程,，訓練人員疲憊，容易腿軟從高板摔下,，是此課目發(fā)生危險的高峰期,。建議安排一人或兩人保護，伸手虛抱訓練人腰部或臀部,。

障礙課目三：矮墻

在矮墻處摔傷磕傷的同志不在少數(shù),，這個課目也是障礙訓練事故頻發(fā)區(qū)，概率高于獨木橋,。很多同志由于動作不當或者掉以輕心,，后腳習慣性踢板，有時為了提速,，自身動作不到位,，甚至頭朝下落地。

在這個科目上,，建議安排一人或兩人保護,，不宜距離訓練人太遠，兩臂張開,，防護時,，抱住的是訓練人的上半身，好是胸部或肩部,。兩人保護時,，分別站于矮墻兩側(cè)，時刻注意訓練人員的動態(tài),，出現(xiàn)意外時立刻保護,。

障礙課目四：云梯

障礙課目五：高墻

類似于矮墻,，在高墻部分，事故發(fā)生的原因大多是因為訓練人員后腳勾住器材,。

在這個課目上,，需要安排至少一名保障人員，往返程都要保護到位,，尤其在后半程,，對保障人員的考驗更大。這個時候,，要求保障人員從高板前側(cè)開始緊跟訓練人員,，同樣雙臂張開，著重保護訓練人員的頭部,。

四百米障礙器材生產(chǎn)廠家表面處理:所有鋼制件表面均經(jīng)酸洗,、磷化、打沙等初級處理后采用進口靜電環(huán)氧基粉末噴涂完成后表面處理,，涂層厚度70—80um,，鉛筆硬度達3H+，試品經(jīng)GB小時鹽霧試驗,，涂膜無變化,，劃格處單面腐蝕<2mm，產(chǎn)品具有耐酸堿,、耐,、抗老化、外觀美觀等優(yōu)點,，能適合和酸雨,，室內(nèi)室外均可使用，且產(chǎn)品涂料配方不含有毒元素,，避免損害使用者的健康,。

在這里，我們列舉了400米障礙中5個重點保護訓練課目,，但并不意味著其它課目不存在危險,，相反，尤其在低樁網(wǎng),、五步樁這幾個障礙上,，腳踩不實摔倒、腳勾到橡膠帶絆倒等安全隱患時有發(fā)生,，更需要訓練人員提升安全意識,，努力加強本領，熟練訓練技巧，實現(xiàn)自我保護

我公司主要經(jīng)營400米障礙,，300米障礙,，部隊訓練器材，雙杠,，器材,，室外健身器材，籃球架,，百米障礙器材

很多同志因為云梯高產(chǎn)生畏懼心理,，不敢走，也不敢爬,，不僅速度慢而且容易出現(xiàn)“腳滑”,，保護人員應在下方張開手臂緊盯其腳。云梯返程時,，由于處在障礙后階段,，訓練人員頗為乏力，有時為了追求速度,，盲目跳起抓向距離較遠的一根云梯,，起跳高度不夠，向前摔下,。有時會因為過于勞累,，抓杠的時候沒有抓牢，導致胳膊受傷,。

在這個課目上，需要至少一名保障人員與訓練人員同步,，保障人員虛抱訓練人員腰部,，謹防不測。

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