背越式跳高時,其落點位置總是與標準落點位置不匹配.學生在背越式跳高完成后不論成功與失敗,其落墊位置都與標準的位置有很大的差異,學生的落墊位置總是與橫桿呈現(xiàn)"非垂直"狀態(tài),并且有少數(shù)學生會落在墊子的邊緣.對此問題,本文追溯到其起跳時的動作,同時將學生的技術動作與文獻資料,標準動作進行對比分析,找出學生在進行背越式跳高起跳時動作存在的問題,以求從根源上制約學生落墊位置發(fā)生偏移的"癥結".本文在學生落墊位置的基礎上,主要研究起跳時擺動腿擺動不到位引起的起跳錯誤,終表現(xiàn)為落墊位置偏移的問題,為完善學生背越式跳高動作,提升跳高水平提供一些參考.

身體訓練是訓練的重要內容之一,。身體訓練水平的發(fā)展是掌握和提高運動技術的基礎,，是大負荷訓練的物質保證，淮南跳高墊廠家,，是不斷提高運動成績的先決條件。身體訓練有以下內容：速度訓練有一般速度和專項速度。一般速度30—6m反復跑,、100—150m,，生產跳高墊廠家，反復跑,、30—60m追逐跑,；專項速度有弧線跑30m計時，全程助跑計時,，海綿跳高墊廠家,，后四步助跑計時，下坡跑接弧線跑20m,，下坡跑度弧線跑20m,，快速擺臂擺腿的模仿練習，快速起跳練習,。

1．助跑的任務

　　從背越式跳高的助跑路線可以看到,，在助跑開始的前段直線跑，應盡可能大的獲得水平速度,。在助跑后段的弧線跑應為跑跳創(chuàng)造盡可能大的離心加速度,，有助于向橫桿方向運動。

　　2． 助跑的技術要點

　　開始采用直線助跑,，雙肩要下垂,，用腳前掌著地，跑時具有彈性,；提高*心,，步幅均勻，不斷加速,；進入弧線跑時,，外側擺動腿富有彈性地蹬地。為了克服*心加速度的作用,，上體應稍向弧線內側傾斜,。前腳掌沿弧線落地，身體*心軌跡向內越出足跡線,。助跑的節(jié)奏要快,，特別是助跑*后兩步髖關節(jié)前送幅度要大，邁步時上體保持較垂直的姿勢,，擺動退積極,，充分后蹬，起跳腿快速前伸,，同時髖部自然前送,。助跑過程中兩臂應積極有力地前后擺動,，弧線跑時外側手臂擺動幅度應大于內側手臂的擺動幅度。

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