單雙杠廠家廣告做的好,不如單單杠產(chǎn)品好單雙杠的價錢低,，并且我們有庫存，購買時不限制量的面積，您想買多少您就買多少,。我廠生產(chǎn)的消防鍛煉器材價錢也是同行業(yè)中好的,。并且引領(lǐng)了同行業(yè),?！　‖F(xiàn)在各地商戶,，絞盡腦汁做廣告,，做排名,，我們從來堅信把產(chǎn)品做好，客戶用的好才是硬道理,。 

雙杠練習(xí)的好處有哪些

練雙杠對人體的好處主要有：增強上肢,、肩帶、胸部,、腹部及背部肌群的力量和柔韌性,、提高上肢關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，改善協(xié)調(diào)性和平衡能力,。對肩,、肘、腕關(guān)節(jié)功能性障礙等有康復(fù)作用,。

健身方法：

1,、手握杠兩臂用力將身體撐起，做屈時和直臂撐起的動作（臂屈伸）,、重復(fù)動作,。

2,、雙手握杠兩臂用力將身體撐起，以肩關(guān)節(jié)為軸做小幅度的前后擺動,。

3,、斜體俯臥撐，利用器材的傾任斜迥分進(jìn)行俯臥撐練習(xí),。

4,、背對器械雙手握杠，兩臂自然彎曲掛在杠上,。兩腿并攏,，直腿向上抬至水平以上，堅持?jǐn)?shù)秒后緩慢放下,。

主要是提高上肢力量和靈活性,，提高身體的協(xié)調(diào)性。 臂力要有力,，小心不要拉傷了,。

選擇單雙杠時杠必須有彈性，保證不能折斷,。對于單杠彈性不僅來自杠子,，器械整體也有彈性。這就是 板鉤,、支撐立柱,、鋼繩的安裝和拉緊度必須嚴(yán)格遵守要求、保證統(tǒng)一彈性的原因,。杠子和支撐立柱之間必須通過活結(jié)相連,，以保證有效的彈性。杠子必須允許在上面做轉(zhuǎn)體和滑行動作,，不易打滑,。整個器械必須是穩(wěn)固的。單雙杠的產(chǎn)品質(zhì)量必須嚴(yán)格把關(guān),。

練習(xí)雙杠有什么好處 平時怎么鍛煉效果好,？

為了充分利用雙杠器械發(fā)展學(xué)生力量、柔韌等身體素質(zhì),，培養(yǎng)健美的體格體型,，提高學(xué)生自編組合動作練習(xí)的能力，為經(jīng)常練習(xí)奠定良好的基礎(chǔ),。高中教材安排了五組素質(zhì)練習(xí)的示意圖（范例）,，供教學(xué)參考或選用，各組內(nèi)容可根據(jù)學(xué)生身體發(fā)展的需要,，隨意變換組合內(nèi)容,，重點加強