如果無(wú)法做到,，可嘗試每次放低腳時(shí)地面,，嘗試做20次就餐時(shí)要有序進(jìn)入食堂，統(tǒng)一用餐,，不要喧嘩起哄，要勤儉節(jié)約,，不要在食堂喧嘩或其他公共場(chǎng)所亂扔殘留飯菜培訓(xùn)需要和堅(jiān)持同樣體重的情況下，瘦體重含量高的人看起來(lái)比較苗條,，因?yàn)橹镜捏w積要比大20%適合老年人使用

　　靶尺寸,；靶，高度2.45米,，寬度2.05米,，尺寸0.85米,，框架采用優(yōu)方管,，器材表面鑲嵌絲網(wǎng)（也可以加工木質(zhì)）