訓(xùn)練器材,，訓(xùn)練所使用的各種器械材料的統(tǒng)稱。
包括簡易訓(xùn)練器材(就便訓(xùn)練器材)和制式訓(xùn)練器材兩類,。
按其原理和技術(shù)完善程度分為人工操作器材和自動式器材,；按使用范圍分為軍種,、兵種訓(xùn)練通用器材和器材；按用途分為技術(shù)訓(xùn)練器材和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練器材,。

室外健身器材鍛煉的時(shí)候要注意什么嗎
一：不要過分鍛煉,。
經(jīng)常參加體育鍛煉的人可以適當(dāng)增加運(yùn)動量。
一般來說,，脈搏不應(yīng)超過110次/min,，不應(yīng)超過120次/min，以往不經(jīng)?；蚋静粎⒓舆\(yùn)動的人,，應(yīng)先選擇自己的運(yùn)動項(xiàng)目。

二：運(yùn)動前,，一定要做好準(zhǔn)備,，熱身10-15分鐘左右。
這樣可以防止腳踝,，腰部和損傷。

三：運(yùn)動后做一些分類活動,。
因?yàn)槿藗兊难茉谶\(yùn)動后會擴(kuò)張,。
如果坐在地上一動不動，人的血液就回不到身體遠(yuǎn)端的心臟,，就會感到心臟窒息,。
患有和心臟病的運(yùn)動后要步行10分鐘左右。

四：掌握鍛煉時(shí)間,。
鍛煉時(shí)間是40分鐘左右,，左邊不少于30分鐘，右邊不超過1小時(shí),。


綜合訓(xùn)練器也叫多功能訓(xùn)練器,，也經(jīng)常被叫做綜合多功能訓(xùn)練器材。

綜合訓(xùn)練器,，包括主底架,，主底架的兩端分別連接有前底腳和后底腳，主底架的上表面連接有調(diào)節(jié)立柱,，包括傾斜部和彎管部,。


綜合訓(xùn)練器材傾斜部的上端與彎管部的一端相連接,，彎管部的另一端與主架體的中部相連接，主架體的底端置于前底腳上,，主架體的頂端連接有彎架體,，主架體的前表面設(shè)有靠墊，靠墊后表面通過拉銷活動連接有兩個(gè)拉臂,，調(diào)節(jié)立柱的傾斜部上通過調(diào)節(jié)拉銷連接有彈力繩調(diào)節(jié)座,，彈力繩調(diào)節(jié)座連接有彈力繩組的一端，彈力繩組的另一端穿過彈力繩滑輪座連接有鋼絲繩,，第三滑輪旁設(shè)有鋼絲扣,，鋼絲扣連接有第二鋼絲繩的一端，第二鋼絲繩的另一端依次穿過各滑輪連接有鋼絲扣,。


綜合訓(xùn)練器主要功能
前推,、高拉（前）、高拉（后）,、低拉,、蝴蝶夾胸、踢腿,、立式后踢,、立式提拉、曲臂上拉,、曲臂,、健腹、雙杠,、腿部側(cè)向伸展等,；可綜合訓(xùn)練腹、臂,、背,、胸、腿,、臀部等肌肉,，塑造形體，增強(qiáng)人體協(xié)調(diào)性,。
配有健腹板和雙杠,，有更多趣味的鍛煉選擇；
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