400米障礙賽場訓(xùn)練器材安裝 整套400米障礙標(biāo)準(zhǔn)

400米障礙全程共有七組障礙,。因?yàn)橐锤魍ㄟ^一次,，應(yīng)該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個(gè)障礙物所組成：跨樁,、壕溝,、矮墻、高板跳臺(tái)水平梯,、獨(dú)木橋,、高墻、低樁網(wǎng),。     通過順序是：100米跑→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺(tái)→通過獨(dú)木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行獨(dú)木橋下立柱→通過高板跳臺(tái)→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→100米跑至終點(diǎn),。

 400米障礙場按器械固定方式可分為兩大類：一為固定式，一為可移動(dòng)式,，以下介紹僅以移動(dòng)類為建設(shè)標(biāo)準(zhǔn),。根據(jù)實(shí)際需要分為單道和多道場地兩類，各建設(shè)單位可根據(jù)實(shí)際情況選用,，一般單道和雙道較多,，單道不小于長100米，寬4米,，包括寬2米障礙道,、寬2米跑道，總寬不應(yīng)低于4米,，多道場地長應(yīng)不低于100米,，寬度不應(yīng)低于4xN米(N為障礙道數(shù))。特殊情況下,，場地長度不到100米,，亦可采用回折方式，但場地長度不宜小于50米,，回折道設(shè)置多用于單道,，場地不小于尺寸為長50米，寬6-8米,。

400米障礙設(shè)八組障礙,，由跨樁、壕溝,、矮墻,、高板跳臺(tái)、水平梯、獨(dú)木橋,、高墻,、低樁網(wǎng)八組障礙物組成，場地兩端各設(shè)轉(zhuǎn)折旗一面,。