訓練器材,，訓練所使用的各種器械材料的統(tǒng)稱。
包括簡易訓練器材(就便訓練器材)和制式訓練器材兩類,。
按其原理和技術完善程度分為人工操作器材和自動式器材,；按使用范圍分為軍種、兵種訓練通用器材和器材,；按用途分為技術訓練器材和戰(zhàn)術訓練器材,。

室外健身器材鍛煉的時候要注意什么嗎
一：不要過分鍛煉。
經常參加體育鍛煉的人可以適當增加運動量,。
一般來說,，脈搏不應超過110次/min，不應超過120次/min,，以往不經?；蚋静粎⒓舆\動的人,，應先選擇自己的運動項目,。

二：運動前，一定要做好準備,，熱身10-15分鐘左右,。
這樣可以防止腳踝，腰部和損傷,。

三：運動后做一些分類活動,。
因為人們的血管在運動后會擴張。
如果坐在地上一動不動,，人的血液就回不到身體遠端的心臟,，就會感到心臟窒息。
患有和心臟病的運動后要步行10分鐘左右,。

四：掌握鍛煉時間,。
鍛煉時間是40分鐘左右,，左邊不少于30分鐘，右邊不超過1小時,。


單人站綜合訓練器（合適家庭使用）二人站的,、四人站的、五人站的,、六人站等等這些也都是綜合多功能訓練器材（都屬于健身房訓練器械）,。


綜合訓練器材傾斜部的上端與彎管部的一端相連接，彎管部的另一端與主架體的中部相連接,，主架體的底端置于前底腳上,，主架體的頂端連接有彎架體，主架體的前表面設有靠墊,，靠墊后表面通過拉銷活動連接有兩個拉臂,，調節(jié)立柱的傾斜部上通過調節(jié)拉銷連接有彈力繩調節(jié)座，彈力繩調節(jié)座連接有彈力繩組的一端,，彈力繩組的另一端穿過彈力繩滑輪座連接有鋼絲繩,，第三滑輪旁設有鋼絲扣，鋼絲扣連接有第二鋼絲繩的一端,，第二鋼絲繩的另一端依次穿過各滑輪連接有鋼絲扣,。


綜合訓練器主要功能
前推、高拉（前）,、高拉（后）,、低拉、蝴蝶夾胸,、踢腿,、立式后踢、立式提拉,、曲臂上拉,、曲臂、健腹,、雙杠,、腿部側向伸展等；可綜合訓練腹,、臂,、背、胸,、腿,、臀部等肌肉，塑造形體，增強人體協(xié)調性,。
配有健腹板和雙杠,，有更多趣味的鍛煉選擇；
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