消防訓(xùn)練器材攀爬架價(jià)格 部隊(duì)訓(xùn)練爬繩桿廠家報(bào)價(jià)

A、重點(diǎn)鍛煉部位：主要是胸大肌下部,，是肱三頭肌和三角肌,。 B、開(kāi)始位置：雙桿間距寬于肩,，雙手握杠成直臂支撐,、挺胸、收腹,，兩腿伸直并攏放松呈下垂?fàn)?。C、動(dòng)作過(guò)程：呼氣,，屈肘彎臂,，身體下降，直至兩臂彎曲降低到低位置時(shí),，頭部應(yīng)向前引,，兩肘外展，使胸大肌充分拉長(zhǎng)伸展,。隨即吸氣,，以胸大肌突然收縮力撐兩臂，使身體上升直至兩臂完全伸直,；當(dāng)上臂超過(guò)桿水平位置時(shí),，臀部稍向后縮，軀干呈“低頭含胸”的姿勢(shì),。兩臂伸直時(shí),，胸大肌處于徹底收緊狀態(tài)。重復(fù)練習(xí)。D,、訓(xùn)練要點(diǎn)：動(dòng)作要緩慢進(jìn)行,，不要借身體的振擺助力完成動(dòng)作；撐起時(shí)速度要快,、挺胸

,、抬頭、收腹,、不聳肩,；為加大訓(xùn)練強(qiáng)度可在腰間負(fù)重練習(xí)。

   許昌標(biāo)準(zhǔn)軍用單雙杠價(jià)格軍用單雙杠生產(chǎn)廠家雙杠,，單杠,，舞蹈把桿，產(chǎn)品名稱(chēng)：比賽雙杠詳細(xì)說(shuō)明：比賽雙杠底座為鑄鐵底座,，雙杠可調(diào)節(jié)高度1.2米-1.75米寬0.42-0.52米,，符合國(guó)際體操標(biāo)準(zhǔn)。杠面采用比賽專(zhuān)用玻璃鋼杠面韌性強(qiáng),，雙杠外表采用靜電噴涂工藝,。外表美觀耐用產(chǎn)品名稱(chēng)：雙杠詳細(xì)說(shuō)明；雙杠底座采用u型鋼3.5x0.9米,，立柱為鑄鐵成型立柱可調(diào)節(jié)高度1.4-1.7米,。杠面采用尼龍杠面（可按照需求條換玻璃鋼杠面）室外專(zhuān)用，整體為軍綠色產(chǎn)品名稱(chēng)：地埋雙杠詳細(xì)說(shuō)明：地埋雙杠采用60#無(wú)縫鋼管為立柱,，水泥灌注更加牢固,，杠面采用尼龍杠面（尼龍杠面立心彈簧鋼室外專(zhuān)用）高度為1.4米。立柱外表采用靜電噴涂工藝顏色鮮亮,，適用于家庭健身學(xué)校鍛煉,。