消防訓(xùn)練器材攀爬架價格 部隊訓(xùn)練爬繩桿廠家報價

A,、重點鍛煉部位：主要是胸大肌下部,，其次是肱三頭肌和三角肌。 B,、開始位置：雙桿間距寬于肩,，雙手握杠成直臂支撐、挺胸,、收腹,，兩腿伸直并攏放松呈下垂狀。C,、動作過程：呼氣,，屈肘彎臂，身體下降,，直至兩臂彎曲降低到低位置時,，頭部應(yīng)向前引，兩肘外展,，使胸大肌充分拉長伸展,。隨即吸氣，以胸大肌突然收縮力撐兩臂,，使身體上升直至兩臂完全伸直,；當上臂超過桿水平位置時，臀部稍向后縮,，軀干呈“低頭含胸”的姿勢,。兩臂伸直時，胸大肌處于徹底收緊狀態(tài)。重復(fù)練習,。D,、訓(xùn)練要點：動作要緩慢進行，不要借身體的振擺助力完成動作,；撐起時速度要快,、挺胸

、抬頭,、收腹,、不聳肩；為加大訓(xùn)練強度可在腰間負重練習,。

   許昌標準軍用單雙杠價格軍用單雙杠生產(chǎn)廠家雙杠,，單杠，舞蹈把桿,，產(chǎn)品名稱：比賽雙杠詳細說明：比賽雙杠底座為鑄鐵底座,，雙杠可調(diào)節(jié)高度1.2米-1.75米寬0.42-0.52米，符合國際體操標準,。杠面采用比賽專用玻璃鋼杠面韌性強,，雙杠外表采用靜電噴涂工藝。外表美觀耐用產(chǎn)品名稱：雙杠詳細說明,；雙杠底座采用u型鋼3.5x0.9米,，立柱為鑄鐵成型立柱可調(diào)節(jié)高度1.4-1.7米。杠面采用尼龍杠面（可按照需求條換玻璃鋼杠面）室外專用,，整體為軍綠色產(chǎn)品名稱：地埋雙杠詳細說明：地埋雙杠采用60#無縫鋼管為立柱,，水泥灌注更加牢固，杠面采用尼龍杠面（尼龍杠面立心彈簧鋼室外專用）高度為1.4米,。立柱外表采用靜電噴涂工藝顏色鮮亮,，適用于家庭健身學(xué)校鍛煉。