室外健身可以提高人體的肉,、骨骼,、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng),、內分泌等,，室外健身不僅可以與大自然更好的接觸,，還能改善人體的健康狀況，何樂而不為呢,。
水泥地面固定扭腰器，雙人坐蹬器,，雙人腰背器,，蹺蹺板，兒童秋千,，平衡木等,。
如想有針對性的鍛煉，可有針對性的配套,。
健身已成為當今的主旋律,，特別是對于年輕人，他們熱愛健身,。
健騎機不為了有一個強壯的體魄具備功能明確戶外健身產品的使用效果,。
戶外健身器材一般配備產品包括：漫步機。

   新國標健身器材抗衰運動：室外健身器材抗衰老的健身方法跑步,，試驗證明,，只要持之以恒堅持健身跑步，就可以調動體內抗氧化酶的積性,，從而收到抗衰老的作用,。
通過上述這對室外健身器材帶給我們的好處來看。
二其實室外健身器材是值得我們去追求去使用的,。
新國標健身器材

  腹肌板訓練器 特別是在防護人的方面重要性是非常突出的,，體育場圍網 先能夠劃分體育場與外界，劃定體育場的界限,，這樣就避免了外界的人受到體育傷害,，而且由于圍網的堅固性，使得體育活動在規(guī)定的范圍內進行,，能夠對人的起到一個非常好的防護作用,。
太輪使用時的防護。
太輪本身具有很好的防腐效果,。
其耐力性非常之強,。
不耐磨耐損還能夠抵抗惡劣天氣的破壞力。
大化的延長自身的壽命,。
避免頻繁更換圍網帶來的很高的成本,。
體育場圍網有著很大的重要性。

   蹺蹺板等器材,，由于在使用過程中,，各類活動性零部件有經常性的磨損現象,，參考一般機械設備正常的使用壽命，在戶外環(huán)境并設定在基本無人日常管理的使用條件下,，結合正在使用中的戶外健身路徑的使用壽命,，確定這類器材的使用壽命為4年。
 
    而針對于其他無任何活動性零部件的穩(wěn)固性健身路徑,，如固定式踏樁,，平衡木，固定式的階梯,，攀巖墻,，仰臥起坐等。
坐蹬器對于具有轉動由于不存在各部件的磨損,。
蕩椅秋千如漫步機擺動或滑動等含有各類活動性零部件的器材碰撞等現象,，在戶外環(huán)境并同樣設定在基本無人日常管理的使用條件下，坐蹬器其使用年限為8年,。

        二頭肌及股直肌在跑步機跑步時肌肉活動會較大,，而大腿前面外側的股外側肌則收縮較少，因為路跑更像是副武裝的上戰(zhàn)場