地址:湖南邵陽(yáng)市大祥區(qū)西湖南路高速管理處對(duì)面,,(邵陽(yáng)南收費(fèi)站300米)整個(gè)湖南地區(qū)均可送貨上門(mén)"/>
品牌: | 泰森 |
型號(hào): | 150CM高 |
發(fā)貨地: | 邵陽(yáng) |
單價(jià): | 面議 |
發(fā)貨期限: | 自買(mǎi)家付款之日起 天內(nèi)發(fā)貨 |
所在地: | 湖南 邵陽(yáng) |
有效期至: | 長(zhǎng)期有效 |
發(fā)布時(shí)間: | 2023-12-21 00:31 |
最后更新: | 2023-12-21 00:31 |
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沙袋練習(xí)是拳擊訓(xùn)練中有趣的部分,,在這里你可以真正地設(shè)想對(duì)手,,以采取一切應(yīng)對(duì)措施,。進(jìn)行這項(xiàng)內(nèi)容的訓(xùn)練時(shí),有許多重要的事情需引起注意,。對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō),,如果方方面面的因素都考慮進(jìn)去,無(wú)疑對(duì)他們是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn),。建議先只考慮一個(gè)方面的因素,,然后再把它掌握。
一:出拳時(shí),,肌肉要放松,,富有一定的彈性。千萬(wàn)不要把肌肉繃得太緊,,這樣一是容易疲勞,,二是出拳的速度容易喪失。
二:力量要用在拳的末端。這意味著拳頭中袋時(shí),,手臂要充分施展開(kāi)來(lái),,只有這樣才能充分盡到力道。
三:出拳時(shí)應(yīng)拳面擊袋,,而非指節(jié)擊袋,,這樣才能保證出拳扎實(shí),而又不受傷,。許多拳手都犯有這樣的錯(cuò)誤——指節(jié)擊袋,,這樣一來(lái),不但力量大打折扣,,手指也起了緩沖器的作用