漫步機(jī) 慢跑或漫步機(jī)活動 5分鐘

云梯 雙手交替前行 2來回×2組

仰臥起坐平臺 仰臥起坐 20次×5組

室外健身器材價格，室外健身器材有個的名稱叫“室外路徑”，隨著“全民健身”的普遍,，現(xiàn)在在我們身邊有著很多這樣的健身器材,，尤其是公園、廣場,、小區(qū)居多,。這些器材的功能也比較多樣化，普遍針對老年人使用的居多,。那么這些器材在哪個價位比較靠譜呢?

器材的分類與價格企業(yè)主要產(chǎn)品400米障礙,、心理行為訓(xùn)練架、300米阻礙器械,、高寒山地500米阻礙器械,、多姿低樁網(wǎng)、特警隊八項綜合性阻礙演習(xí)場,、單杠雙杠,、單杠、獨木橋,、,、爬繩桿攀登架、渡海登島四百米障礙,、渡海登島400米障礙器材,、特警隊五項、懶人神器阻礙,、綜合性體能訓(xùn)練架,、山林消防應(yīng)急200米阻礙器械、,、固定滾輪,、移動滾輪、固定滾輪,、旋梯,、窗口靶、畢業(yè)墻,、4米墻,、練習(xí)墊等訓(xùn)練器材。

雙聯(lián)漫步機(jī),，從名字上大家就可以看出這是一個可以供雙人使用的健身器材,。這個器材比較普遍也很受人們歡迎,，它有跑步的感覺但又避免了對下肢的中擊力，上肢可像滑雪一樣用力從而得到鍛煉,，橢圓型的運(yùn)動軌跡與騎車相似,，卻沒有了不舒服的車座.而且還增加了熱量消耗。它的價格區(qū)間在1200到1800左右,。（之所以價格區(qū)間定的這么高,，是因為只有在這個價格區(qū)間的器材才可以保障人們使用的安全以及器材的質(zhì)量，現(xiàn)在市場上有很多廉價的器材,，所使用的的材料就不言而喻了,，所以不建議購買。