400米障礙是中傳統(tǒng)的軍事體育訓(xùn)練項(xiàng)目之一,它也是警體技能和身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容的重要組成部分。它是把力量,、速度,、耐力、柔韌性,、協(xié)調(diào)性,、靈敏性等身體素質(zhì)有機(jī)的結(jié)合在一起,使在訓(xùn)練中可以熟練掌握跑、跳,、攀,、爬、撐,、鉆等各種基本技能的一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。通過(guò)鍛煉可以提高的身體素質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì);通過(guò)鍛煉還可以培養(yǎng)在工作中勇敢頑強(qiáng)的作風(fēng)、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)和克服一切困難的精神,對(duì)今后在實(shí)際工作和訓(xùn)練中起到促進(jìn)作用,為戰(zhàn)時(shí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),減少不必要的和犧牲,更好的完成黨和交給的各項(xiàng)任務(wù),。本系統(tǒng)是訓(xùn)練考核的電子計(jì)時(shí)記分設(shè)備,具有精度高,運(yùn)行穩(wěn)定等優(yōu)點(diǎn),。大大減輕指戰(zhàn)員訓(xùn)練工作量,為的訓(xùn)練考核工作提供了科學(xué)的計(jì)時(shí)平臺(tái)。 

400米障礙簡(jiǎn)單介紹

 (一),、障礙物規(guī)格 

1,、跨樁:由5個(gè)直徑0.3米,高出地面0.1米的跨樁組成。右邊3個(gè)跨樁中點(diǎn)相距2.3米,距離跑道中線0.3米,跨樁中點(diǎn)距離端線5米,。左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米,距離跑道中線0.6米,跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米,。

 2,、壕溝:壕溝為長(zhǎng)、寬,、深各2米的正方形,溝壁應(yīng)為垂直面,。

 3、矮墻:寬2米,高1.1米,厚0.2米,。洞孔寬0.5米,高0.4米,下緣距離地面0.6米,設(shè)于矮墻左側(cè),。

 4、高板跳臺(tái):高板高1.8米,長(zhǎng)2米,寬0.5米,板厚0.05-0.08米,。高1.5米,長(zhǎng),、寬各1米。低臺(tái)高,、長(zhǎng),、寬各1米。高板,、,、低臺(tái)間隔1米。

 5,、異向平衡木:長(zhǎng)5米,高0.5米,兩木橋夾角135度,。木橋直徑0.2-0.25米,橋面寬0.15米。

 (二),、400米障礙場(chǎng)規(guī)格

400米障礙場(chǎng)由平地跑道和障礙跑道組成,。平地跑到:長(zhǎng)100米,寬1.22米。障礙跑道:長(zhǎng)100米,寬2.2米,。

 (三),、400米障礙跨越技術(shù) 感應(yīng)式計(jì)時(shí)記分系統(tǒng)說(shuō)明

在田徑、馬拉松,、鐵人三項(xiàng),、自行車、摩托車,、越野滑雪,、短道速滑等眾多體育比賽項(xiàng)目中,需要記錄運(yùn)動(dòng)員從起點(diǎn)到終點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和先后名次,一般比較古老而經(jīng)典的方法是人工掐秒表計(jì)時(shí)。隨著科技的發(fā)展,出現(xiàn)了紅外線計(jì)時(shí)設(shè)備,、終點(diǎn)全自動(dòng)電子攝影/攝像計(jì)時(shí)設(shè)備,。由于紅外線計(jì)時(shí)設(shè)備只能記錄運(yùn)動(dòng)員沖過(guò)終點(diǎn)線時(shí)的成績(jī),不能判斷運(yùn)動(dòng)員過(guò)終點(diǎn)線的名次順序,當(dāng)眾多運(yùn)動(dòng)員過(guò)終點(diǎn)線時(shí),不能記錄每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)。而終點(diǎn)全自動(dòng)電子攝影/攝像計(jì)時(shí)設(shè)備可以通過(guò)記錄并保存運(yùn)動(dòng)員沖過(guò)終點(diǎn)線時(shí)的圖像和時(shí)間信息,需要時(shí),通過(guò)調(diào)出計(jì)時(shí)膠片或計(jì)時(shí)圖像來(lái)讀出運(yùn)動(dòng)員的先后名次和運(yùn)動(dòng)時(shí)間,。由