特別對于游泳運動員來說,，常泡在水里,，身體容易寒濕，拔罐可以把侵入身體的寒濕排出體外,，有助于加快運動損傷復(fù)原,，確實可以在比賽的正常發(fā)揮方面起到積極的作用。

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拔罐有疏通經(jīng)絡(luò),、活血化瘀,、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用,，一般用于頸肩腰背臀腿痛,、傷風(fēng)感冒、頭痛,、咳嗽,、胃腕痛、腹痛等,。但拔罐雖然好,，也不是人人適合，比如皮膚破損者,、血小板減少的患者,，體質(zhì)太虛弱的老年人和孕婦的腹部、腰骶部等,，都不宜拔罐,。

推拿是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ),，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷,，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機體生理、病理狀況,，達到理療目的的方法,。下面就推拿的手法以及原理為大家作一番簡介。

中醫(yī)推拿預(yù)約手法,，推拿一詞是由摩挲、按矯,、按摩逐漸演變而來的,，是一種以人療人的方法。而中醫(yī)推拿預(yù)約的手法主要包括有：按法,、摩法,、推法、拿法,、揉法,、捏法、顫法,、打法,。