背部,。人的背部皮下蘊藏著大量免疫細胞,，對背部按摩拍打，可以促進血脈流通,，安心安神,，還能提高免疫力，幫助預(yù)防感冒,。腋窩,。腋窩蘊藏著豐富的血管、神經(jīng),、淋巴結(jié),，常按摩可以刺激神經(jīng)體液循環(huán)，使全身器官能享受到更多的養(yǎng)分與氧氣,，對心臟和肺為有益,。

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肚臍,。對腹臍部按揉刺激,、調(diào)理，具有調(diào)和氣血,、舒肝利膽,、通利三焦、防病健體的作用,。這些常見的按摩誤區(qū)要避開 ,，盡管按摩是比較受歡迎的養(yǎng)生保健手段，但也不是任何條件下能隨便進行的,，更不能隨便選擇力度,、頻率以及按摩部位。以下這些誤區(qū),，在按摩時要特別注意,。

中醫(yī)推拿預(yù)約按摩的頻率和力度不是越大越好。按摩時要注意頻率不宜過高,，也不要盲目追求大力,。按摩要注意循序漸進。如果使用按摩器,，好先試10分鐘,。如果身體沒有出現(xiàn)什么不適感,，再適當(dāng)延長按摩時間，每次以20分鐘為宜,。如果在按摩中出現(xiàn)彈響,，并且疼痛在20分鐘后沒有緩解，就說明按摩力度偏大,，需要進行休息和治療,。