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各障礙物相鄰邊緣距離分別為：起點至下水道8米,，下水道至雙繩水池11米,，雙繩水池至輪胎墻17米，輪胎墻至獨木橋15米,，獨木橋至層樓8米,，層樓至軟梯斜繩4米，軟梯斜繩至高欄9.5米,，高欄至方窗13.7米,，方窗至圓形洞19.5米，圓形洞至愛爾蘭高板18.5米,，愛爾蘭高板至連續(xù)矮墻28米,，連續(xù)矮墻至水懸梯10米，水平懸梯至斜墻壕溝13米,，斜墻壕溝至高墻4.9米,，高墻至低樁網(wǎng)12米，低樁網(wǎng)至終點7米,。

復(fù)雜款：壕溝,，房，下水道,，高墻,，低樁網(wǎng)，高樁網(wǎng),，矮墻,，高臺，低臺,，水平梯,，堡壘，雙繩水池,，獨木橋,，輪胎墻，軟梯斜繩,，層樓,，高欄，方窗,，1000高矮墻,1200高矮墻,，圓窗，愛爾蘭高板，水平懸梯,，模擬電網(wǎng),，背摔臺，斜墻壕溝,，生死關(guān)卡,，同心同行。

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高欄；高2.5米,，中欄距地面1.5米,，低欄距地面0.75米，欄寬2米,。

方窗,；為磚墻結(jié)構(gòu)，墻高2.7米,，墻寬3.5米,，墻厚0.37米，窗臺高1.25米,，寬0.8米,，窗高1米，并列設(shè)兩個窗口,。

圓形洞；為磚墻結(jié)構(gòu),，墻高2米,，墻寬3.5米，墻厚0.37米,，圓洞直徑0.65米,，下沿距地面高1.1米。并列設(shè)兩個圓洞,，圓洞間距1米,。

愛爾蘭高板；高2米，板寬0.2米,，板長3.5米,。

連續(xù)矮墻；為磚墻結(jié)構(gòu),， 三矮墻高1米,、寬3.5米、厚0.4米（37墻）,，第二矮墻高1.2米,，其他同第道矮墻。

水平懸梯,；水平懸掛于鋼架上,，長9米，寬0.5米,，離地面高2.5米

斜墻壕溝,；為磚墻結(jié)構(gòu)，斜墻長7.5米,，坡度30度,，坡高2.1米，壕溝長寬深分別為2.6米,、3.5米,、2.1米。

高墻,；東墻高2.2米,，西墻高4米，厚0.4米（37墻）,，寬4米

低樁網(wǎng),；長10米，寬2米,，離地面高0.6米,。

四百米障礙的評分標準編輯2:分30秒內(nèi)跑完全程——及格2分10秒內(nèi)跑完全程——良好2分00秒內(nèi)跑完全程——。

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四百米障礙器材每項安裝間距尺寸,，轉(zhuǎn)折旗距跨樁5米，跨樁距壕溝10米,，壕溝距矮墻15米,，矮墻距高板跳臺、水平梯15米,，高板跳臺、水平梯距獨木橋20米,，獨木橋距高墻18米,，高墻距低樁網(wǎng)10米,，低樁網(wǎng)距轉(zhuǎn)折旗7米。