室外健身器材價格,，室外健身器材有個的名稱叫“室外路徑”,，隨著“全民健身”的普遍,，現(xiàn)在在我們身邊有著很多這樣的健身器材，尤其是公園,、廣場,、小區(qū)居多。這些器材的功能也比較多樣化,，普遍針對老年人使用的居多,。那么這些器材在哪個價位比較靠譜呢?

器材的分類與價格

雙聯(lián)漫步機，從名字上大家就可以看出這是一個可以供雙人使用的健身器材,。這個器材比較普遍也很受人們歡迎,，它有跑步的感覺但又避免了對下肢的中擊力，上肢可像滑雪一樣用力從而得到鍛煉,，橢圓型的運動軌跡與騎車相似,，卻沒有了不舒服的車座.而且還增加了熱量消耗。它的價格區(qū)間在1200到1800左右,。（之所以價格區(qū)間定的這么高,，是因為只有在這個價格區(qū)間的器材才可以保障人們使用的安全以及器材的質(zhì)量，現(xiàn)在市場上有很多廉價的器材,，所使用的的材料就不言而喻了,，所以不建議購買,。

腰背器是戶外路徑的寵兒之一,，這個器材不僅鍛煉腰、背部肌肉,，而且對緩解腰,、背部疲勞有非常顯著的效果，對于長期坐在辦公室的人和老年人來說這好不過了,。在使用腰背器的時候腰部應(yīng)該緊靠柱,，雙手握扶手，上下拉動柱,；雙腿呈馬步,，背靠柱，雙手握扶手,，身體左右運動,。但有的人會貪求快，所以雙手運動的頻率會很快,，其實這是非常危險的,，不僅達不到健身的效果而且還會有的危險。切記手臂運動速度不要太快,，站立時,，雙手應(yīng)握緊扶手,。它的價格區(qū)間在1500~2700左右。

坐蹬訓(xùn)練器的主要功能是鍛煉大腿肌肉,，增強腰部力量,。鍛煉方法為坐在座板上，雙腿彎曲,，雙手放在膝蓋上,，然后用力蹬雙腿至極限位置，反復(fù)練習(xí),。此類健身器材運動量比較大,，使用該器械時，應(yīng)動作輕緩,，幅度逐漸加大,，一般蹬出時要快，還原時盡可能慢,。這個器材的價格在1800~3500左右,。

肩關(guān)節(jié)康復(fù)器也是常出現(xiàn)與小區(qū)、公園,、養(yǎng)老院,、廣場等。

肩關(guān)節(jié)康復(fù)器主要針對老年人以及肩部受過傷的人使用的,。主要是進行肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練,，保持和肩關(guān)節(jié)的活動度，增強全身耐力,，活動肩部關(guān)節(jié),。其價格大多在1600~2400左右。

健騎機是社區(qū)健身常見的器械之一,，它能夠增強人體的心肺功能,，活動全身主要關(guān)節(jié)，發(fā)展上下肢和腰背部力量,，還能通過運動內(nèi)臟增強消化系統(tǒng)功能,。在使用健騎機時，應(yīng)該正坐在坐墊上,，雙手正握把手,，挺胸抬頭，兩腳踏住腳蹬,，用力向下蹬,，同時雙臂向后拉，直至雙腿伸直,，并且身體盡可能向后伸展,。其價格在1000~2000左右,。

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