單杠參數(shù)：杠面材料：表面鍍鋅實心彈簧猛鋼,，杠面直徑：28MM 長度：2.2米,，鑄鐵底盤直徑：150MM 底盤厚度 18MM,，立柱外管直徑： 42毫米 厚度3毫米。國防綠油漆處理,，升降桿直徑為28MM的彈簧猛鋼 升降高度為1.8M-2.4M,，直徑10MM鋼筋鍍鋅拉線，緊線器調(diào)節(jié)為12大花蘭,，預(yù)埋件為18MM螺紋鋼,，總重量為45KG。 

雙杠底座采用u型鋼3.5x0.9米,，立柱為鑄鐵成型立柱可調(diào)節(jié)高度1.4-1.7米,。3mm槽鋼+尼龍杠面+錳鋼內(nèi)芯,寬0.42-0.45米，包塑杠面,，杠長3.5米,產(chǎn)品通過國家體育用品監(jiān)督檢驗中心認證,，zhiliangshangcheng。

本產(chǎn)品底座采用加厚槽鋼焊接成型,。各部位鑄鐵件均為加料瑪鋼件,，確保使用更安全。杠面采用彈簧鋼,、新尼龍一次鑄塑而成,，外形均勻，尺寸合適,，經(jīng)得起風(fēng)吹日曬,，不氧化，不裂痕,。（可以根據(jù)用戶要求換成玻璃鋼杠面）

雙杠于1896年被列為比賽項目是男子競技體操項目之一,。金屬的架子支撐兩條平行的木頭,、塑膠或合成金屬制成的杠。一套典型的雙杠動作包括在支撐位置,、倒立位置和掛臂位置的轉(zhuǎn)換,；運動員要在這些位置做擺動，擺越,、屈伸,、弧形擺動、回環(huán),、空翻止等動作,。后，整套動作的下法要求必須站在杠的一側(cè),。

雙杠練習(xí)方法

A,、重點鍛煉部位：主要是胸大肌下部，是肱三頭肌和三角肌,。

B,、開始位置：雙桿間距好寬于肩，雙手握杠成直臂支撐,、挺胸,、收腹，兩腿伸直并攏放松呈下垂?fàn)睢?/p>

C,、動作過程：呼氣,，屈肘彎臂，身體下降,，直至兩臂彎曲降低到低位置時,，頭部應(yīng)向前引，兩肘外展,，使胸大肌充分拉長伸展,。隨即吸氣，以胸大肌突然收縮力撐兩臂,，使身體上升直至兩臂完全伸直,；當(dāng)上臂超過桿水平位置時，臀部稍向后縮,，軀干呈“低頭含胸”的姿勢,。兩臂伸直時，胸大肌處于收緊狀態(tài),。重復(fù)練習(xí),。

D、訓(xùn)練要點：動作要緩慢進行,，不要借身體的振擺助力完成動作,；撐起時速度要快,、挺胸、抬頭,、收腹,、不聳肩；為加大訓(xùn)練強度可在腰間負重練習(xí),。

通用雙杠高度尺寸規(guī)格參數(shù),，雙杠廠家價格 ，底座寬度1.2米,，鋼材 雙杠表面處理：噴漆（防酸,、防銹） 適合、單位