單杠參數(shù)：杠面材料：表面鍍鋅實(shí)心彈簧猛鋼,，杠面直徑：28MM 長(zhǎng)度：2.2米,，鑄鐵底盤直徑：150MM 底盤厚度 18MM，立柱外管直徑： 42毫米 厚度3毫米。國(guó)防綠油漆處理,，升降桿直徑為28MM的彈簧猛鋼 升降高度為1.8M-2.4M,，直徑10MM鋼筋鍍鋅拉線,，緊線器調(diào)節(jié)為12大花蘭,，預(yù)埋件為18MM螺紋鋼，總重量為45KG,。 

雙杠底座采用u型鋼3.5x0.9米,，立柱為鑄鐵成型立柱可調(diào)節(jié)高度1.4-1.7米,。3mm槽鋼+尼龍杠面+錳鋼內(nèi)芯,寬0.42-0.45米，包塑杠面,，杠長(zhǎng)3.5米,產(chǎn)品通過(guò)國(guó)家體育用品監(jiān)督檢驗(yàn)中心認(rèn)證,，zhiliangshangcheng。

本產(chǎn)品底座采用加厚槽鋼焊接成型,。各部位鑄鐵件均為加料瑪鋼件,，確保使用更安全。杠面采用彈簧鋼,、新尼龍一次鑄塑而成,，外形均勻，尺寸合適,，經(jīng)得起風(fēng)吹日曬，不氧化,，不裂痕,。（可以根據(jù)用戶要求換成玻璃鋼杠面）

雙杠于1896年被列為比賽項(xiàng)目是男子競(jìng)技體操項(xiàng)目之一。金屬的架子支撐兩條平行的木頭,、塑膠或合成金屬制成的杠,。一套典型的雙杠動(dòng)作包括在支撐位置、倒立位置和掛臂位置的轉(zhuǎn)換,；運(yùn)動(dòng)員要在這些位置做擺動(dòng),，擺越、屈伸,、弧形擺動(dòng),、回環(huán)、空翻止等動(dòng)作,。后,，整套動(dòng)作的下法要求必須站在杠的一側(cè)。

雙杠練習(xí)方法

A,、重點(diǎn)鍛煉部位：主要是胸大肌下部,，其次是肱三頭肌和三角肌。

B,、開始位置：雙桿間距好寬于肩,，雙手握杠成直臂支撐、挺胸,、收腹,，兩腿伸直并攏放松呈下垂?fàn)睢?/span>

C、動(dòng)作過(guò)程：呼氣,，屈肘彎臂,，身體下降,，直至兩臂彎曲降低到低位置時(shí)，頭部應(yīng)向前引,，兩肘外展,，使胸大肌充分拉長(zhǎng)伸展。隨即吸氣,，以胸大肌突然收縮力撐兩臂,，使身體上升直至兩臂完全伸直；當(dāng)上臂超過(guò)桿水平位置時(shí),，臀部稍向后縮,，軀干呈“低頭含胸”的姿勢(shì)。兩臂伸直時(shí),，胸大肌處于收緊狀態(tài),。重復(fù)練習(xí)。

D,、訓(xùn)練要點(diǎn)：動(dòng)作要緩慢進(jìn)行,，不要借身體的振擺助力完成動(dòng)作；撐起時(shí)速度要快,、挺胸,、抬頭、收腹,、不聳肩,；為加大訓(xùn)練強(qiáng)度可在腰間負(fù)重練習(xí)。

通用雙杠高度尺寸規(guī)格參數(shù),，雙杠廠家價(jià)格 ,，底座寬度1.2米，鋼材 雙杠表面處理：噴漆（防酸,、防銹） 適合,、單位