力量訓(xùn)練,，健身的**選擇每個(gè)人都可以讓自己的身體更帥氣/漂亮　　底座整體尺寸長(zhǎng)：2.8M,，寬1.2M，總重量為145KG單杠參數(shù)：杠面材料：表面鍍鋅實(shí)心彈簧猛鋼,，杠面直徑：28MM長(zhǎng)度：2.2米,，鑄鐵底盤(pán),，立柱外管直徑：42毫米厚度3毫米。綠油漆處理,，升降桿直徑為28MM的彈簧猛鋼升降高度為1.8M-2.4M,，直徑8MM鋼筋鍍鋅拉線，緊線器調(diào)節(jié)為12大花蘭,，預(yù)埋件為18MM螺紋鋼,，總重量為45KG。
2,、嚴(yán)格遵循作息制度,，全程參加拓展訓(xùn)練，嚴(yán)禁遲到,、早退及中途退場(chǎng),，訓(xùn)練期間禁止會(huì)客，嚴(yán)禁私自外出,，因特殊原因確需請(qǐng)假的,，需事先向教官請(qǐng)銷假，說(shuō)明情況

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