）通過(guò)獨(dú)木橋,。①通過(guò)方法。單腳蹬地,，身體躍起,，迅速踏上橋面；跑或走步通過(guò)時(shí),，身體重心稍降低,，保持平衡。至橋端時(shí)，單腿著地緩沖,。②保護(hù)方法,。訓(xùn)練前檢查平衡木是否牢固，并打掃平衡木上沙土,，注意采用自我保護(hù),，練習(xí)時(shí)身體失去平衡即主動(dòng)跳下，并做好緩沖動(dòng)作,。

（6）攀越高墻,。①通過(guò)方法。臂撐攀越：跑至高墻前約1米處,，單腿起跳,，兩手攀住高墻上緣，使身體撐上高墻,。一手一腳支撐攀越,；單腿起跳，兩手攀,、撐于高墻上緣,，身體成一手一腳支撐于高墻上緣。立臂攀越：兩腿起跳,，兩手掛撐于高墻上緣,，撐上高墻。②保護(hù)方法,。保護(hù)者位于高墻后一側(cè),，當(dāng)練習(xí)者跳下失去平衡時(shí)，扶其臂部,，防止摔傷,。

（7）匍匐通過(guò)低樁網(wǎng)。①通過(guò)方法,。屈膝彎腰,，身體向前下俯沖，兩臂前伸,，手掌著地，借兩腳蹬力鉆入網(wǎng)內(nèi),。前進(jìn)時(shí)以右手扒,、左腳蹬和左手扒、右腳蹬的合力交替爬行,。出網(wǎng)時(shí),，兩臂撐起上體，迅速前邁。②保護(hù)方法：注意地面松軟平整,，拉緊網(wǎng)線,，采用自我保護(hù)，注意前進(jìn)時(shí),，頭,、肩、臀部姿勢(shì)不得過(guò)高,，以免劃傷,。

（8）跨越低樁網(wǎng)。①通過(guò)方法,。單腿蹬地,，跨過(guò)第1根網(wǎng)線著地。后腿蹬離地面后,，小腿向上外翻繞過(guò)第1根網(wǎng)線,，并迅速前擺跨過(guò)第2根網(wǎng)線著地。兩腿依次交替跨過(guò)其它4根網(wǎng)線,。②保護(hù)方法：網(wǎng)柱上面要用軟物包好,，以防絆倒摔傷；采用自我保護(hù),，防止后腳絆,、勾網(wǎng)線摔倒。

（9）攀越高墻,。與第6個(gè)障礙物相同,。

（10）繞行橋樁。①通過(guò)方法,。屈膝彎腰,，右腿前邁，左手扶第2柱,，身體內(nèi)傾,，左腿繞過(guò)第2柱后向第3柱前方邁出一步，依次繞過(guò)橋柱繼續(xù)跑進(jìn),。②保護(hù)方法,。繞行時(shí)應(yīng)注意自我保護(hù)，身體盡量前傾以免碰傷頭部,。

（l1）蹬越跳臺(tái)高板,。①通過(guò)方法。單腿起跳,，身體躍起,，另一腿屈膝上抬,，上體前傾，兩手撐扶臺(tái)面,。蹬地腿踏于低臺(tái),，后腿積極向前上抬腿，并踏于高臺(tái),。隨之屈體前移,，并推板跳下。②保護(hù)方法,。保護(hù)者站在高板前一側(cè),，當(dāng)練習(xí)者跳下沒(méi)有站穩(wěn)時(shí)，迅速扶其臂部協(xié)助緩沖,，以免摔傷,。

（l2）鉆越洞孔。①通過(guò)方法,。單腿屈膝支撐,，身體向前彎腰伸頭，腹部靠攏大腿,，兩臂前伸,，使腿、頭部和兩臂同時(shí)鉆過(guò)洞孔,。②保護(hù)方法,。采用誘導(dǎo)式保護(hù)法，用口令提醒練習(xí)者應(yīng)注意部位,。

（l3）跳下攀上壕溝,。①通過(guò)方法。屈膝彎腰,，單手撐地跳下壕溝,。并迅速用力蹬地起跳向上躍起，兩手攀于壕壁上緣,，撐起身體,。隨著一腿屈膝上抬，腳或膝跪于壕壁上緣,，后腿上提,，向前邁步跑進(jìn)。②保護(hù)方法,。保護(hù)者站在壕溝前壁一側(cè),，當(dāng)練習(xí)者攀不上壕溝或者有失誤時(shí)，托其臀部給予協(xié)助和保護(hù),。

（14）跨越五步樁,。①通過(guò)方法。跑至越跨線前緣,，右腿蹬地,，左腿前跨，踏在第1樁面上,，右腿前側(cè)跨,，踏在第2樁面上，兩腿依次跨越第3,、4,、5樁。②保護(hù)方法,。運(yùn)用自我保護(hù),，練習(xí)時(shí)要集中精力，腳要踩準(zhǔn)圓樁

跑至跨網(wǎng)前,，一腳蹬地,，另一腳前邁跨過(guò)這道網(wǎng)線著地，同時(shí)蹬地腿小腿稍向上,、向外翻越著道網(wǎng)線,，并迅速前擺跨過(guò)第二網(wǎng)線著地。兩腿依次跨越其余網(wǎng)線后繼續(xù)前進(jìn),。

budui300米障礙賽的項(xiàng)目包括雙繩水池,、輪胎墻、獨(dú)木橋,、層樓,、軟體斜繩、高欄,、方窗,、圓形洞、愛(ài)爾蘭高板,、連續(xù)矮墻,、水平懸梯、斜墻壕溝,、低樁網(wǎng),。在全長(zhǎng)三百米(可折返設(shè)置)的跑道上，要求場(chǎng)地平坦,，土質(zhì)較硬,，邊線鋪設(shè)道牙石，各個(gè)障礙物相鄰邊緣至一定的距離,。

項(xiàng)目說(shuō)明：軍事特警八項(xiàng)訓(xùn)練器材-高架速降

項(xiàng)目規(guī)格：寬4.83m,、高6m