單雙杠訓(xùn)練場(chǎng)層樓,；樓高5米,，窗寬0.8米，窗高1.5米,，上下窗距0.85米1,、1.2米*0.6米*0.05米顏色可選：藍(lán)、綠四百米障礙訓(xùn)練方法
一百米：百米沖刺到對(duì)面　
二百米：通過五步樁,、躍深坑,、飛矮板、上高板凳,、越高低臺(tái),、上云梯,、登獨(dú)木橋,、高板墻,、鉆鐵絲網(wǎng)
三百米：跳低樁網(wǎng),、過高板墻、鉆橋墩,、過云梯,、過高低臺(tái)、,、鉆矮板墻,、下深坑（2M）、三步樁
四百米：百米沖刺返回

工藝：優(yōu)質(zhì)鋼管,，高壓噴沙除銹，高溫靜電噴涂,，15年內(nèi)不掉漆不退色本工廠全部采用先進(jìn)的二氧化碳保護(hù)焊,，焊接強(qiáng)度較普通焊接更高，確保焊接部位的堅(jiān)固性及美觀性,。拋丸除銹,，既除銹又能增加了器材的吸附表面積，為加強(qiáng)了后續(xù)噴塑工序的吸附能力奠定了基礎(chǔ),，這是酸洗除銹不可比擬的優(yōu)勢(shì),。靜電噴塑，先進(jìn)的靜電噴塑設(shè)備采用環(huán)保塑粉,，對(duì)器材表面進(jìn)行噴塑處理,經(jīng)過高溫烘烤,，產(chǎn)品保證經(jīng)久依然鮮艷如初,，并形成緊實(shí)堅(jiān)固表皮,，與器材渾然一體，4年內(nèi)不掉皮,，不掉色,，并且充分發(fā)揮除銹作用，品質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于同類烤漆產(chǎn)品,。生產(chǎn)過程中嚴(yán)把質(zhì)量關(guān),，追求產(chǎn)品零缺陷。

400米障礙器材生產(chǎn)廠家部隊(duì)障礙體能訓(xùn)練器講解：矮墻是400米障礙中的第三組障礙物,，規(guī)格是寬2米,、高1.1米、厚0.2米,，學(xué)習(xí)和掌握通過矮墻的技術(shù),，可以提高我軍官兵的跳躍能力，為戰(zhàn)時(shí)能夠快速通過此類障礙物打下良好的基礎(chǔ),。通過矮墻主要有三種方法：(1)一手一腳支撐跳躍式;(2)一手支撐跳躍式;(3)蹬踏式。動(dòng)作要領(lǐng)：跑至矮墻前1.5米處,，一腿用力蹬地起跳,，身體向前上方躍起，另一腿向側(cè)前上方提起,，異側(cè)手(手指向前)支撐與矮墻上沿,，身體躍至墻上略收腹含胸，起跳腿迅速屈膝提起,，小腿收于胯下,，并越過矮墻著地，同時(shí)支撐手推離矮墻,，身體前傾,，擺動(dòng)腿著地繼續(xù)跑進(jìn),。保護(hù)與幫助：平?jīng)?00米障礙器材生產(chǎn)廠家部隊(duì)障礙體能訓(xùn)練器保護(hù)者在被保護(hù)者通過時(shí)手扶其支撐臂幫助通過，對(duì)操練者采用攔,、摟,、抱的方法加以保護(hù)。