新疆訓(xùn)練場(chǎng)生產(chǎn)廠家 西藏400米障礙廠家價(jià)格

公司全體員工將堅(jiān)持不懈的努力,，以顧客至上的原則,，銳意創(chuàng)新的精神和真誠(chéng)合作的態(tài)度與體育界，體育愛(ài)好者合作交流。

公司全體員工將堅(jiān)持不懈的努力,，以顧客至上的原則,，銳意創(chuàng)新的精神和真誠(chéng)合作的態(tài)度與體育界,，體育愛(ài)好者合作交流,。
400米障礙是官兵日常訓(xùn)練的一項(xiàng)重要科目，我常見(jiàn)的障礙有老式和新式兩種,，分別針對(duì)不同的戰(zhàn)場(chǎng)環(huán)境進(jìn)行設(shè)置,。老式400米障礙同志們相對(duì)接觸的多一些，新式可能有點(diǎn)陌生,，因此在這里給大家介紹一下新式障礙——渡海登島400米,。
渡海登島400米障礙場(chǎng)是針對(duì)渡海登陸作戰(zhàn)的實(shí)戰(zhàn)環(huán)境來(lái)進(jìn)行模擬的，以提高單兵海上作戰(zhàn)適應(yīng)能力為重點(diǎn),，遵循體能訓(xùn)練規(guī)律,，按照系統(tǒng)組合的原理，不同程度地模擬裝載,、航渡,、換乘、搶灘上陸的特殊狀態(tài),，集體能,、技能和心理訓(xùn)練為一體，適應(yīng)渡海登陸作戰(zhàn)訓(xùn)練需要,。場(chǎng)地采用4次回轉(zhuǎn),，共10個(gè)項(xiàng)目,，包括跑道和間隔地設(shè)置于跑道上的障礙,。
下面就讓我們走進(jìn)院校,，一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下渡海登島400米障礙，幫助大家建立一個(gè)直觀的印象,。
障礙一：軟橋
障礙簡(jiǎn)介：軟橋懸架于半空中,，橋面陡斜，模擬實(shí)戰(zhàn)環(huán)境中的水中浮橋,，鍛煉訓(xùn)練者身體的平衡性,。
完成方法：跑步上橋，迅速通過(guò),。
技巧攻略：重心放低,，兩眼平視前方；腳步踏準(zhǔn),，找準(zhǔn)中線,；速度要快，身體要穩(wěn),。
障礙二：螺旋梯
障礙簡(jiǎn)介：螺旋梯由旋轉(zhuǎn)升梯,、環(huán)狀平臺(tái)和豎桿構(gòu)成，模擬海面上顛簸的船只,，鍛煉訓(xùn)練者行進(jìn)的穩(wěn)定性,。
完成方法：快速登上旋梯，繞平臺(tái)行進(jìn)一圈,，由中間豎桿滑下,。

技巧攻略：兩手抓實(shí)，兩腳踩穩(wěn),，胳膊和腳靠著豎桿滑下,。
障礙三：高低橫木
障礙簡(jiǎn)介：高低橫木由高低4根橫桿交錯(cuò)構(gòu)成，模擬船只上的高低障礙物,，鍛煉訓(xùn)練者的靈活性,。
完成方法：俯身通過(guò)低木，跨越通過(guò)高木,。
技巧攻略：手腳協(xié)調(diào),，注意銜接。
障礙四：繩網(wǎng)
障礙簡(jiǎn)介：繩網(wǎng)為懸垂于地面的鐵鏈網(wǎng),，頂部設(shè)有橫桿,，鍛煉訓(xùn)練者的心里素質(zhì)，克服恐高情緒,。
完成方法：由底部攀爬至頂部,，翻越橫桿,，從另一側(cè)抓網(wǎng)踩節(jié)點(diǎn)落地。
技巧攻略：手要抓緊鐵鏈,，腳要踩實(shí)節(jié)點(diǎn),。
障礙五：輪胎攀臺(tái)
障礙簡(jiǎn)介：輪胎攀臺(tái)由吊板、懸掛輪胎,、麻繩和軟梯等構(gòu)成,，鍛煉訓(xùn)練者通過(guò)空中障礙物的能力，提升身體的協(xié)調(diào)性,。
完成方法：迅速通過(guò)吊板,，逐個(gè)跳上輪胎，爬至高處,，利用麻繩或軟梯落地,。
技巧攻略：手比腳快，抓穩(wěn)踩實(shí),；下滑時(shí)腳先踩繩,，雙手交替往下。
障礙六：搖擺平臺(tái)
障礙簡(jiǎn)介：搖擺平臺(tái)由平臺(tái)和9根錯(cuò)落的立柱構(gòu)成,，行進(jìn)過(guò)程中平臺(tái)左右搖擺,，模擬晃動(dòng)的船只甲板，鍛煉訓(xùn)練者的平衡性和穩(wěn)定性,。
完成方法：手腳協(xié)調(diào),，來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)身體，從而通過(guò)平臺(tái),。
技巧攻略：身體和腿貼近立柱內(nèi)側(cè),，手前伸抓握立柱，腿側(cè)前邁,。
障礙七：晃動(dòng)橫梯
障礙簡(jiǎn)介：晃動(dòng)橫梯由豎桿,、鐵鏈和橫梯構(gòu)成，梯桿高低分布,，行進(jìn)過(guò)程中橫梯晃動(dòng),，鍛煉訓(xùn)練者的平衡性和協(xié)調(diào)性，克服恐高情緒,。
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