400米障礙跑的體力分配,。
400米障礙跑要求用“均勻”速度跑完全程,。
400米障礙要先100米平地跑后，才通過障礙物,。
它要往返200米,，通過14個障礙物。
順利快速地通過障礙物是完成全程的重要保證,。
因此,，前100米平地跑要求快速，輕松省力,。
在障礙與障礙之間的跑進中,，應(yīng)有步點調(diào)整階段，即在通過障礙物后要調(diào)整好步點,，在通過下一個障礙物前,，要稍加快跑速,，節(jié)奏明顯，達到順利快速地通過障礙物的目的,。
當所有障礙物通過后,，即轉(zhuǎn)入終點跑，要求全力以赴,，發(fā)揚頑強拼搏精神跑到終點,。

制作400米障礙器材的工藝
1， 主架采用12號槽鋼焊接成工字形底座,，焊接牢固,，角度為標準直角。
在工字形底座的基礎(chǔ)上焊接槽鋼及方管作為立柱,，在立柱腳附近焊接四個三角檔作為支撐,，穩(wěn)定牢固。
中間采用杉木制作厚度穩(wěn)定性能良好,，一個正常成年人翻身不會翻倒,。

2、油漆(噴塑),、工藝：顏色有和軍綠兩種，對木板及主架均進行打磨,，使主架及木板均刺,，不易傷手，進行表面噴塑,、噴涂,。


400米障礙是中傳統(tǒng)的訓(xùn)練項目，同時,，它也是警體技能和身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容的重要組成部分,。
它是把力量、速度,、耐力,、柔韌性、協(xié)調(diào)性,、靈敏性等身體素質(zhì)有機的結(jié)合在一起,，使在訓(xùn)練中可以熟練掌握跑、跳,、攀,、爬、撐,、鉆等各種基本技能的一種運動項目,。
通過鍛煉可以提高的身體素質(zhì),，增強體質(zhì);通過鍛煉還可以培養(yǎng)在工作中勇敢頑強的作風、堅忍不拔的意志品質(zhì)和克服一切困難的精神,，對今后在實際工作和訓(xùn)練中起到促進作用,，為戰(zhàn)時打下堅實的基礎(chǔ),減少不必要的和犧牲，更好的完成黨和交給的各項任務(wù),。
本系統(tǒng)是訓(xùn)練考核的電子計時記分設(shè)備,，具有精度高，運行穩(wěn)定等優(yōu)點,。
減輕指戰(zhàn)員訓(xùn)練工作量,，為的訓(xùn)練考核工作提供了科學的計時平臺。


拓展訓(xùn)練器械400米障礙100米,，通過我們自己的努力完成了大學的學業(yè),，準備步入社會這個大熔爐來實現(xiàn)自己的人生。
在走向體現(xiàn)自己人生的路上不是平擔的,，會有很多深坑,，我們不要怕，這是我們的必經(jīng)之路,，要學會從深坑里跳出來,。
走到矮墻面前，不要自大,，做人要低調(diào),，只有謹慎才能避免遇到看不見的危險。
這時我們來到了高低板,，這也告訴我們?nèi)送庥腥?，天外有天，尊重我們遇到的每一個人,，不要因為外型和容貌而小看別人,，有能力的人是別人看不出來的。
當我們走上平衡木之后,，身體和心態(tài)的平衡才能讓我們在生活中保持良好的精狀態(tài),，這只精狀態(tài)好了，我們做起事來,，才會得心應(yīng)手,。


400米障礙器材所有鋼制件表面均經(jīng)酸洗、磷化,、打沙等初級處理后采用進口靜電環(huán)氧基粉末噴涂完成后表面處理,，產(chǎn)品具有耐酸堿、耐濕熱,、外觀美觀等優(yōu)點,，能適合潮濕和酸雨環(huán)境,，室內(nèi)室外均可使用，且產(chǎn)品涂料配方不含有毒元素,，避免損害使用者的健康,。

我們公司始終秉承“誠信、互助,、共生,、共贏”的經(jīng)營理念，憑借實力,、出眾品質(zhì)建立良好合作關(guān)系,，我們真誠的希望能與廣大新老客戶一起攜手共創(chuàng)美好未來！